伏羲之爱｜吸烟影响精子质量男性如何预防不孕……

导语

许多男人喜欢用吸烟来减轻悲伤的压力。吸烟会影响他们的生育能力吗？我应该怎么做才能防止不孕？

吸烟影响精子质量男性如何预防不孕

男性吸烟会影响怀孕吗？事实上，从优生学的角度来看，建议男性戒烟，否则会影响精子质量和爱人的怀孕能力。怀孕准备期间，必须进行详细的身体检查，以确定体内是否有任何疾病。许多先天性胎儿疾病是遗传的。

男性吸烟对怀孕有以下影响:

1.精子畸形:尼古丁对男性精子有致命的影响，使精子有可能过早下降或无法生长健康的精子。此外，它还会增加精子畸形率。

2.精子数量减少:吸烟是一种伤害人和伤害自己的行为。香烟中的尼古丁、焦油和二恶英等有害物质通过血液进入人体，杀死男性正常精子，并大大减少精子数量。

3.降低分娩成功率:低质量精子是分娩困难的典型表现。许多男人婚后不能让妻子自然怀孕。他们经常不得不通过各种手术来完成分娩的梦想。

4.增加胎儿畸形率:在分娩和妻子怀孕期间吸烟的男性不仅会给家人带来健康问题，还会大大增加妻子腹部胎儿畸形的发生率。

5.精子质量下降:吸烟的危害还在于尼古丁会大大降低男性精子的活性，阻碍精子的正常生长发育，导致精子质量下降。

防止男性不育的三个要点

1.避免频繁热水浴。

这也是男性不育的注意事项。一些数据显示，对于精子密度正常的人，在43-44℃温水中浸泡20分钟连续3天，精子密度可降至1000万/毫升以下，可持续3周。

2、避免营养不良和偏食。

精子生产需要原材料，所以生精功能与营养水平密切相关。多吃瘦肉、鸡蛋、鱼和蔬菜对确保必需蛋白质、维生素和微量元素的供应仍然至关重要。偏爱食物的人往往容易出现某些营养缺乏。

3.男性不育的预防措施包括避免过度骑自行车、摩托车、三轮车和骑马。

这通常导致前列腺和其他附属性腺的慢性紧张和充血，影响其功能，加重慢性炎症并影响生育能力。

预防男性不育症的饮食处方

1、仙茅麻雀肉汤

原料:麻雀1只，红枣10克，仙茅15克，芡实60克，盐适量。

制备方法:将麻雀宰杀洗净，红枣洗净去核，将麻雀等原料放入砂锅中加入适量的水，用武火煮沸，用文火炖2小时，最后用盐调味。

功效:温肾壮阳。

适应症:不孕不育、带下、子宫发育不良、男性肾阳虚、阳痿、早泄、尿频、性欲冷淡。

2、枸杞肉丁

原料:猪肉250克，枸杞15克，番茄酱50克。

其制备方法为:将肉洗净，切成小方块，用刀背拍松肉，加入酒、盐和湿淀粉，混合，腌制15分钟，在干淀粉上滚动，用60-70%的热油微炸，取出，趁热再炸，取出，将油煮沸，再炸至脆，将枸杞磨成浆，加入番茄酱、糖和白醋，加入糖醋卤汁，在剩余油中炸，加入肉丁混匀。

功效:补肾益精，滋阴养血。

适应症:肾阴虚不孕。(参考网站:在线家庭医生)

(责任编辑:陈克佳)

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