伏羲之爱｜心跳与你的寿命有关。如果你想长寿，你最好这样做。……

导语

健康长寿应该是每个人的梦想，但是我们怎样才能长寿健康呢？具体方法是什么？

心跳与你的寿命有关。如果你想长寿，你最好这样做。

有多少人梦想长寿健康，否则为什么古人拼命追求& ldquo不朽的艺术&现状；？古代人的意识还是一样的，更不用说现代人了？然而，在追求健康和长寿的过程中，你知道一个人的心跳与他的寿命有关吗？专家表示，降低心率和控制正常心跳将减少心血管疾病的发生，从而帮助人们延长寿命。

自然界中一个有趣的现象是心跳快的动物寿命相对较短。像海龟这样的动物，每分钟只有6到10次心跳，可以活数百年甚至数百年。人类的心跳频率自然低于普通动物，因此人类的寿命比动物长。

然而，并不是说你的心率越低越好。如果你的心率太慢，会导致心房供血不足。如果情况严重，会导致缺氧甚至猝死。因此，最好保持正常的心跳速度，不要过分追求速度频率。

然而，如果你想长寿，仅仅控制你的心率是不够的。最好把这些事情做好。

牙刷需要经常更换。

除了衣服，牙刷每天都是离我们最近的东西。如果忽视牙刷的卫生条件，就会引起口臭和牙痛等口腔疾病，还会引起病毒性感冒和一些胃肠疾病。此外，牙刷应该每天清洗。毕竟，这是我们每天都要接触的东西。刷牙后最好用流动的水仔细清洗，并清除残留物。如果不彻底，细菌将在不到几天内出现。

这条裤子不应该太紧。

虽然男人不像女人那样追求曲线和比例，但许多男人仍然特别喜欢紧身衣。然而，男人最好不要穿紧身裤。男人的私处极易穿紧身裤，导致不孕，而且穿上造成的高温对男人也不好。不仅如此，它还会引起胃酸倒流，刺激你的食道，从而导致胸闷和气短。虽然紧身衣可以显示你的身材，但你还是需要少穿一些。

准备几双鞋子以备更换。

重复穿同一双鞋可能会导致脚癣和脚癣。因为脚的位置也容易出汗，如果你穿不透气的鞋子，出汗会更多。如果你长时间穿同一双鞋，细菌和病菌很容易滋生，所以最好准备几双鞋来代替它们，减少疾病的发生。

保护你的眼睛

目前，许多人都是低着头、电脑和夜猫子。长期使用眼睛会导致眼睛负荷过大，容易患干眼症。因此，有人建议男人应该多保护他们的眼睛。使用眼睛一段时间后最好休息一下。他们可以经常眨眼来保持眼睛湿润。(www.99.com.cn)关于特别文章，如果重印，请注明出处。)

(责任编辑:陈克佳)

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