伏羲之爱｜评估慢性前列腺炎的预防和保健措施……

导语

慢性前列腺炎也是困扰许多男性的疾病，那么日常保健方法是什么？让我们看看。

评估慢性前列腺炎的预防和保健措施

每个人都知道生活中有许多疾病会影响男人的健康。慢性前列腺炎是最常见的疾病之一。我相信每个人都听说过慢性前列腺炎。这是生命中严重危害男性健康的疾病之一。因此，及时了解这种疾病的原因非常重要。慢性前列腺炎是男性的常见病，大多严重影响男性的日常生活和身心健康。

防治慢性前列腺炎日常保健应注意的三点

1、补充优质蛋白质

蛋白质是合成精液的重要原料，因此在日常饮食中应补充优质蛋白质。多吃瘦肉、鱼虾、鸡蛋和豆制品。烹饪时，最好采取蒸、煮、烧、炸等方法，以免高温造成营养损失。

2、维生素补充平衡

维生素A能促进蛋白质合成，加速细胞分裂，刺激新细胞生长。维生素C具有抗病解毒的功效，能增强人体免疫力。维生素E能调节性腺功能，增强精子活力。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果、动物肝脏、植物油和其他食物中。

3.含矿物质的食物是必不可少的

缺铁可能导致性交后疲劳、虚弱、喘息、面色苍白等现象，因此应注意补铁。此外，钙、磷、锌、硫、铬、硒等微量元素也是精液的成分，对刺激精子活力有特殊作用。这些成分可以在绿叶蔬菜中摄入。

慢性前列腺炎的外用治疗

一、恒温坐浴法

用恒温浴缸洗澡，每天坐两次澡，水温应为45.4℃，每次20分钟，20天为一个疗程。恒温热水坐浴可提高局部组织温度，扩张血管，促进皮肤、皮下组织和肌肉的血液循环，提高局部组织代谢率，增加血管通透性，缓解痉挛和疼痛，对慢性前列腺炎患者最常见的前列腺痛有明显疗效，总有效率达88%以上。

二、中药坐浴法

选择更多具有清热理气、活血化瘀功能的中药汤剂进行坐浴。药用红藤茎30g、败酱草30g、虎杖30g、三棱20g、乳香20g、没药20g、苏木20g、王不留行15 g、桃仁15g、川楝子15g、白芷15g。每天一剂，每剂可使用2-3次，每次坐浴持续30分钟，水温应在42℃左右。湿热型前列腺炎患者可使用萆薢30 g、白芷30g、甘草5g。汤汁浸泡在盆中至小腹。

三、坐药治疗

该药物可制成栓剂、丸剂或锭剂，并插入肛门，特别适用于治疗慢性前列腺炎。配方如下:(1)紫草红花膏:紫草30克，红花10克，穿山甲10克，乳香5克，没药5克，研磨成细粉，与凡士林混合成膏。在患者采取膝盖和胸部位置并用1: 1000苯扎溴铵消毒会阴后，操作者戴上无菌手套，取3-5g药物，揉成一个圆形球，蘸上少量液体石蜡或植物油，用食指将药物从肛门轻轻插入直肠，涂在靠近前列腺的直肠前壁上。指导患者俯卧30分钟，一天一次或每隔一天一次，疗程为10次。临床观察表明，该方具有清热、活血、散结的功效。(2)前列腺炎栓剂:蒲公英37.5克、天花粉62.5克、黄柏62.5克、甲基睾丸酮0.5克、甘油45克、羊毛脂4.5克、吐温802.5克、适量半合成脂肪酸甘油酯制成栓剂。排便后或睡前，将其插入肛门5 ~ 6厘米，每天两次，每次一粒胶囊，30天为一个疗程。该配方具有清热利湿、消肿散结、增强性功能、增加分泌、促进前列腺内脓细胞清除的作用。

第四，外敷疗法

牛膝、吴茱萸、川楝子、茴香、肉桂分别分成等份，研成细粉，每次3-6g，与白酒混合成糊状，敷于下腹曲骨点(耻骨联合上缘)，外敷止痛膏，每3-5天换药一次。

五、灌肠疗法

该方法有利于前列腺局部组织对活性成分的吸收，不受胃肠道酸碱环境或酶的破坏，失去活性，效果更好，地锦草汤是可选的。药用地锦草30 g、蒲公英30 g、苦地丁30g、白茅根20 g、石韦20g、皂角刺12 g、穿山甲12g。加水煎煮，取汁150毫升，每日1剂保留灌肠，疗程30天。对湿热型慢性前列腺炎患者更有效。

六、按摩疗法

肛门常规消毒后，操作者戴上无菌手套，将食指插入肛门，感受前列腺，施加适度的力和均匀的压力，依次从叶两侧从上至下按摩前列腺，从外向内逐渐移动至中央沟，每侧重复2-3次，然后将拇指从球部尿道压向尿道口方向，使前列腺液溢出或滴出尿道。通常，每周一次有利于前列腺炎性物质的排出，增加血液循环，促进炎症吸收。但是，对于急性前列腺炎、急性尿道炎和明显压痛的患者，这种方法是禁止的。

慢性前列腺炎的预防措施:

1、日常生活规律，性生活应适度，避免过度性生活，强忍精。不要骑太久太久。

2.饮食是节制的，但是吃脂肪，甜和厚，辣，烤和淬火晶体，多吃蔬菜和水果，保持排便通畅。

3.适当用药，详细检查病情，辨证论治，不乱抛壮阳晶，坚持热水坐浴。

4.加强锻炼，提高肛门，收紧臀部，收紧会阴肌肉，移动骨盆，有利于改善会阴区血液循环，促进炎症消散。(参考网站:在线家庭医生)

(责任编辑:陈克佳)

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