伏羲之爱｜中年人往往患有肾虚，在秋天吃更多的羊肉。……

导语

许多男人到了中年会有各种各样的症状。他们想享受家庭生活的美好，但是他们的身体不一样，于是就会出现肾虚。

中年人往往患有肾虚，在秋天吃更多的羊肉。

男人中年是职业发展和享受生活果实的好时机。然而，在这个时候，有些男人不能很好地享受性爱。这无疑是一大遗憾。长期分居后过度劳累或重聚的男性会过度兴奋或性欲低下，并容易出现肾虚、早泄等症状。

如何消除肾虚？

1.培养正确的性观念。

培养正确的性观念。没有性，没有乱交。建立良好的性习惯，控制手淫，吃得好，有规律地做爱。

2、酒精和烟草会导致阴茎勃起功能障碍。

男性勃起功能障碍会发生，所以必须戒烟戒酒。养成良好的生活习惯也很重要。烟草会影响男性阴茎的血液供应。勃起时间再次延长。暂时饮酒会导致男性功能下降，延长男性性成熟时间。因此，病人在日常生活中最好远离酒精和烟草。

3、注意饮食疗法。

阳痿的药物治疗显然是不明智的。餐桌上的许多食物都有促进性功能的作用。如焖鹿肉、枸杞焖猪鞭、双鞭壮阳汤、冬虫夏草黑鸡汤、龙凤汤、醉虾羊肉汤等。如韭菜、洋葱、胡椒、羊肉、狗肉、动物肾和鞭子等。一些具有滋阴壮阳功能的中药饮食。你也可以选择食物。

4、加强锻炼

锻炼不仅对心脏有益。降低阳痿的可能性。美国研究人员发现，还有益于人类的性功能。专家说，即使男性直到中年才开始锻炼，他们也可以降低阳痿的风险。散步和游泳是很好的锻炼，但是骑自行车不适合男人，因为它增加了性功能障碍的可能性。

秋天男人需要吃什么来补肾？

1.泥鳅:泥鳅富含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素、烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。

2.狗肉:在我国的一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性质温和，具有补肾壮阳、暖胃健脾的作用。寒冷季节经常吃狗肉不仅可以御寒，而且对阳痿早泄也有一定的治疗作用。然而，一些人认为狗是人类最忠诚的伙伴，最好少吃或不吃狗肉。

3.羊肉:羊肉在《草药集》中与人参相比较，被认为是具有温补强壮功能的肉制品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，而且含有微量性激素，确实具有壮阳的作用。但是，羊肉不应该和醋或茶一起吃，否则会降低壮阳的作用，产生鞣酸蛋白，导致便秘。

4.驴肉:俗话说:& ldquo天空中的龙肉和地上的驴肉。。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白低脂肪的肉。中医认为，驴肉具有补气养血、滋补肝肾的功效。成年男子经常吃驴肉可以改善肝肾不足引起的腰膝酸软和勃起无力等症状。

鹌鹑:鹌鹑肉不仅脆、嫩、好吃，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有许多必需氨基酸和无机盐。它具有补肾益气、强腰壮膝的功效，是一种极好的滋补品。男性的定期消费可以提高能量和性欲。

6.鸽子肉:鸽子也被称为& ldquo百丰公司。，雌雄交配非常频繁，繁殖能力非常强。鸽你肉和鸽子蛋富含蛋白质、软骨素、维生素、铁、锌和其他营养物质。具有补肾益精、温阳益气的功效。将鸽子肉、鸽子蛋和枸杞子一起蒸或者煮汤可以使阴茎勃起更有力。(参考网站:在线家庭医生)

(责任编辑:陈克佳)

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