伏羲之爱｜男人改善性欲的小窍门:药酒按摩壮阳益气……
导语
男人最害怕他们的性欲低下，对性一点兴趣都没有，这将伤害女人的自尊和自尊。那么，有什么方法可以帮助男性提高性欲呢？
男人改善性欲的小窍门:药酒按摩壮阳益气
许多男人被一些因素诱导性欲低下，对性没有兴趣。如果是这样，男人应该注意。除了有良好的心态，治疗方法也应该有良好的饮食疗法。
男性提高性欲的六种方法
1.体育运动
除了拥有健康的身体和旺盛的精力之外，运动还可以增加全身的氧气含量和睾酮的分泌，睾酮是男性生殖系统的最佳补充。这种内在的强化效果远远好于任何保健药物。锻炼是最好的壮阳药。
2、锻炼性交肌肉
阴茎根部的骨盆肌肉被称为男性的性肌肉，锻炼的方法是假设排尿被阻止了。通常，每天锻炼两次，每次15次，每天增加宫缩次数，直到你一天能锻炼50次。在此基础上，可以做一些改变，如放松前骨盆肌肉收缩3秒钟，并坚持锻炼1个月。
3.冷热交替沐浴
这是一种非常古老的增强男性性功能的锻炼方法。沐浴完全变暖后，再次退出沐浴，在阴部涂抹冷水，等待约3分钟，然后在阴茎和阴囊收缩后再次进入沐浴。如果你能坚持每天做，这可以在重复3-5次后完成。交替沐浴。，可以使中年男性精力充沛，性功能增强，减少疲劳。
4、闭眼冥想
闭上眼睛，在业余时间或下班后冥想，想象一个美丽的女人，或者你非常想念她。On &rdquo。女性性的具体细节，可以使你身体的雄激素分泌得到加强，使你身体的性相关器官得到一点锻炼，大大提高对性的敏感性。
5.每天刺激腹股沟
刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能极大地改善性功能。按摩腹股沟管的方法是用两个手指分别按压阴茎根部的两侧，从上到下击打，刺激血液进入睾丸。每天按摩一次，每天晚上睡觉前在床上按摩一下自己。
6、阴茎指法
用手指反复按摩阴茎能有效增强阴茎神经和血管的激活。按摩可以在早上和晚上在床上进行，例如，作为性交前性爱抚的一部分，它更有助于建立一个友好和积极的环境氛围。
试试这些壮阳葡萄酒
1、灵芝滋肾酒
材料:灵芝、炙龟板、乌梢蛇、熟地、枸杞子、沙苑子、玫瑰花、低度葡萄酒、蜂蜜
做法:将上述中药洗净，放入干净的瓶中，然后加入低度葡萄酒，其高度应超过中药约3厘米。然后定期搅拌，半个月后加入蜂蜜，睡前服用，补肾效果好。
功效:该中药药酒具有良好的滋阴补肾功效，非常适合肾阴虚或肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣的患者，能够促进身体健康。
2.人参酒
材料:红参、葡萄干、白酒
练习:将红参切片，然后将葡萄洗干净。将准备好的物品和白酒一起倒入瓶中，密封好。每两天挑战一次，半个月后拿出来。建议您一天服用两次，最好的效果是每次服用约20毫升空。
功效:该中药药酒具有良好的补肾、保护脾胃、益气的功效。适用于腰膝酸软、气虚虚弱的患者。
3.巴戟子酒
材料:巴戟天、覆盆子、菟丝子、米酒
练习:将中药洗净，用米酒浸泡，密封，一周后服用。
功效:该药酒能很好地治疗肾虚，尤其是肾虚引起的遗精、尿频、腰膝酸软等问题。
4、壮腰补肾酒
材料:大溪地诺丽果、肉苁蓉、杜仲、人参、鹿茸、蛤蚧、续断、冰糖、米酒、骨碎补
练习:将所有中药和米酒一起浸泡。米酒最好是50度，然后密封浸泡一个月。
功效:补肾壮阳效果好。如果男性患有腰膝酸软或阳痿，女性则患有性欲减退或低血压。它可以每天服用。建议每次服用约10毫升。
5.栗子酒
材料:栗子、白酒
练习:将栗子洗净，切成小开口，然后浸泡在白酒中，大约一周后取出。此外，边肖建议每次恋爱前服用这种药酒，效果更好。
功效:该中药药酒具有很好的补肾壮阳功效。如果男性出现阳痿或遗精，服用这种中药酒有很好的效果。(参考网站:在线家庭医生)
(责任编辑:陈克佳)
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