伏羲之爱｜你夏天喝过碳酸饮料吗？你真的知道这有多危险吗？……

说到碳酸饮料，许多人可以接受并喜欢它们。没有什么比它更有特别的味道了。喝了它后，它会使人们越来越想喝，并对它上瘾。 碳酸饮料，其主要成分包括:碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，还有一些含有咖啡因、人工色素等 除了糖可以补充人体能量外，碳酸饮料几乎不含任何营养成分，多喝对人体有害无益。 因为添加了人工调味剂并含有咖啡因，所以它比传统含糖饮料更危险。 还有一些化学物质被误认为是真正的糖，允许它通过循环系统进入大脑。 健康的人血应该是碱性的。目前，饮料中添加了更多的酸性物质，如碳酸、乳酸、柠檬酸等。此外，由于近年来人们食用的肉类、鱼类、家禽和其他动物性食物的比例不断增加，许多人的血液呈酸性。摄入更多酸性物质会使血液长期呈酸性，这不利于血液循环。人们容易疲劳和免疫力下降。产生各种疾病的微生物会渗入，也容易感染各种疾病和肾脏损伤等功能。 不管碳酸饮料是否含糖，如果你一天喝两瓶或更多瓶，患慢性肾病的风险会随着时间的推移而增加一倍。 虽然味道不错，但长期大量饮用会有很大的害处。 大多数骨质疏松可乐饮料都含有磷酸，钙和磷是一对平衡的伴侣，过量摄入磷和钙会减少吸收。 因此，经常饮用可乐饮料会减少骨骼中钙的储存，成年人患骨质疏松症的可能性要高得多。 牙齿影响:含糖和碳酸饮料会因为糖和人造色素而损坏珐琅质。 此外，有必要避免食用对牙齿刺激性太大的酸性食物，并使用含氟牙膏来提高牙齿抵抗酸腐蚀的能力。 这样，珐琅质层被破坏，最终牙齿被腐蚀，牙周疾病发生。 碳酸饮料对消化系统也非常有害。它们能引起胃酸分泌过多，刺激粘膜，对人体消化道粘膜造成损伤，并引起腹胀、厌食、恶心呕吐、消化功能障碍、营养功能障碍等。 平时饮食也尽量少喝碳酸饮料，保护牙齿和其他部位免受酸腐蚀 最重要的理解是，无论你想喝多少碳酸饮料，你都不应该长期依赖它们。因此，你必须喝适量的碳酸饮料。 你也可以有选择地喝一些绿茶，红茶，菊花茶等等，这对人体有益。

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