伏羲之爱｜为什么男人不能喝太多牛奶？……

导语

男人应该注意饮食来预防前列腺癌，喝太多牛奶更容易患前列腺癌，所以男人喝牛奶时应该小心，那么喝牛奶时有什么预防措施呢？

为什么男人不能喝太多牛奶？

研究发现，每天通过乳制品摄入超过600毫克钙的男性比每天摄入不足150毫克钙的男性患前列腺癌的风险高32%。

因为纯钙摄入不会对前列腺产生不利影响，但是调查中提到的钙是从牛奶中提取的，因此，牛奶因素不可忽视。

牛奶含有动物蛋白，其中含有更多的雄激素。可促进前列腺增生，加重前列腺增生症状，促进前列腺癌原位转化为临床癌症。动物蛋白是酸性食物，能增加肾脏负担，在体内产生大量氧自由基，促进前列腺老化。

前列腺疾病患者，特别是前列腺增生和前列腺癌患者，即使需要补钙，也不应该选择高蛋白、高脂肪和高热量的食物，因为这样的食物不仅含有更多的动物蛋白，会增加前列腺的负担，而且容易导致糖尿病、高血脂、高血压等。&ldquo。富有而高贵的疾病。，不利于前列腺的健康。根据调查，在生活水平较高的人群中，患前列腺疾病的人明显更多。生活水平越高，前列腺疾病的发病率就越高。

因此，对于前列腺疾病患者来说，有必要从& ldquo吃饭。注意前列腺入口，比如少吃肉，多吃低脂食物，蔬菜水果和豆类。尤其是豆类食品富含钙，含有更多雌激素样物质，这削弱了雄激素的作用。对前列腺患者来说，这可以称为& ldquo一举两得。。

喝牛奶时我应该注意什么

牛奶不能在腹部喝空，这会导致营养损失，对胃不好。然而，牛奶在肠道的吸收不是很好，可能会导致腹泻。

牛奶不能用文火煮。慢火需要很长时间。在加热过程中，牛奶中的营养会流失。

成袋的牛奶应该加热。牛奶中的细菌繁殖较快，所以再次饮用袋装牛奶时最好加热，以减少细菌的危害。

搭配问题。牛奶最好和蘑菇、芹菜、银耳等一起使用，所以营养价值更好。然而，它不能用于浓茶、柿子和其他会与牛奶发生反应的食物。或者有些食物含有淀粉，吸收效果更好。

喝酒的时候，最好早晚喝牛奶。它可以在早上补充能量，有足够的能量，在晚上加强睡眠。

把它和药一起吃。牛奶中含有多种元素。如果使用得当，它不能和药物一起食用，这会引起一些不必要的反应，有时会产生无法估量的后果。(参考网站:医学网络男性)

(责任编辑:周婷)

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