伏羲之爱｜男人怎么能喝粥壮阳补肾呢？……

导语

喝粥滋养身体。许多配料可以在粥里煮，制成养生食谱。那么什么养生粥有助于壮阳补肾呢？

男人怎么能喝粥壮阳补肾呢？

补肾壮阳粥是什么？为什么人们患有肾虚？有些人认为性功能下降是由于肾虚。这是错误的。像蒲式耳一样的欧文·恩斯特小心不要盲目使用药物，否则会对人体造成伤害。

1、银杏莲花粥

原料:银杏种子10粒，莲子50克

练习:

将莲子加水煮沸，加入炒银杏(去壳)煮粥。

功效:补肾固精。

保健应用:添加白糖调味食用。适用于肾精不足引起的遗精、咳嗽、哮喘。

2.瘦肉粥

原料:白米200克、半脂瘦肉100克、猪腰1克、猪肝50克、粉丝香肠200克、猪心1克、干贝15克、精盐适量、味精、芡实粉和少许葱

练习:

(1)将干贝浸泡在温水中，直至变软，然后撕成细丝。将白米洗净，沥干水分，加入少许盐和油，混合均匀，腌制备用。

(2)将粉丝香肠两面用盐和醋揉搓，洗净，用清水漂浮；清洗并放在一边。

(3)煮洗，注入2500克清水；放在大火上煮，加入白米和干贝，再煮，加入粉丝，用小火煮，经常搅拌。

(4)将猪肉洗净，剁碎，加入芡实粉，混合均匀，揉成小肉丸备用。

(5)将猪里脊肉切成两半，去掉骚筋，切成小块，加入醋和盐，揉搓均匀，腌制10分钟，用清水浸泡。将猪肝切片，用清水洗去血液，加入醋和盐，混合均匀，腌制10分钟，用清水浸泡。

(6)约1小时后，取出粉丝香肠，切成段，再放入锅中半小时，放入猪里脊肉片、猪肝片和肉丸，混合均匀，再次滚动后，与精盐和味精混合，然后放入碗中。吃饭时加入一些咸蛋和葱花。

功效:滋补强壮肾，补虚。

3.鸡粥

原料:白米150克，青蛙300克，精盐、芫荽、葱、姜、芡实粉适量

练习:

(1)洗净芫荽，切成粉末。葱花洗净剁碎。将姜洗净切片备用。将白米洗净，沥干水分，加入少许盐和油腌制。

(2)清洗锅，放在火上。倒入2500克清水。当锅里的水沸腾时，把米饭加入锅里，当它再次沸腾时，用小火继续沸腾并经常搅拌。

(3)将青蛙去皮去内脏，洗净切碎，加入姜片、精盐、油和芡实粉，混合均匀，腌制备用。

(4)将白米粥煮1.5小时，然后放入鸡块。再次煮沸后，加入盐，混合均匀。滚一会儿。吃饭时加入葱花和芫荽。

功效:补虚益精，退烧益气。

补肾壮阳粥有哪些瘦肉粥、银杏莲子粥和青蛙粥？这些美食是补肾壮阳粥不可或缺的。它们不仅美味可口，还能帮助男性补充身体所需的营养。它们是良药，安全无副作用。

(责任编辑:周婷)

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