伏羲之爱｜男性遗精的五种保健和预防方法是什么……

导语

男性遗精现象非常普遍，应妥善保护遗精。如何防止男性遗精？让我们向每个人介绍一些小方法。

男性遗精的五种保健和预防方法是什么

精子发射是一种常见的临床疾病。许多人将其归类为射精功能障碍。医学证据表明，男性遗精偶尔是正常的生理现象，但频繁遗精是一种疾病。许多人将其归类为射精功能障碍。专家指出，经常遗精的病人应该注意几个保健规则:

男性遗精需要五条健康规则

1.不要把生理现象视为疾病，增加精神负担。成年未婚或婚后分居，遗精每1-2周发生一次，遗精后无不适，这是一种生理现象。别担心，承担你的思想负担，麻烦你自己。

生病后不要太紧张。遗精时，不要中途忍受精液，不要用手握住阴茎防止精液流出，以免遗精储存在遗精宫中而引起其他疾病。遗精后不要感冒，也不要用冷水冲洗，以防寒邪进入。

3.消除干扰。不要看色情、视频、电影、电视，停止手淫。适当参加体育活动、体力劳动和娱乐活动，增强体质，陶冶情操。

4.在日常生活中要小心。减少烟草、葡萄酒、茶、咖啡、葱和蒜的辛辣和其他刺激性物品。不要用热水洗澡，屈膝侧卧，被褥不要太厚，内衣不要太紧。

5:及时治疗。遗精发生后，应在医生的指导下进行相关检查，找出病因并及时治疗。

男性预防遗精的方法

(1)调整睡眠习惯，防止下体过于温暖，外罩过于沉重。尽量减少睡眠姿势中的俯卧姿势，避免双手放在生殖器上。睡觉前不要喝酒或吃刺激性食物。睡觉前不要洗很长时间的热水澡或泡脚。睡觉前不要剧烈运动。

(2)及时治疗导致频繁遗精的疾病。

(3)注意性器官的卫生，经常清洗外生殖器，去除鳞片，经常换内衣，不要穿紧身衣。

(4)正确认识遗精频发问题，不要带思想包袱。过多的关注会导致更多的遗精和恶性循环。

(5)建立正常的生活习惯，建立正常的婚后性生活频率，参加更有益的娱乐和体育活动，分散对性问题的注意力，尽力摆脱对性问题的沉迷。

(6)镇静药物的适当使用。

频繁遗精对病人的身体和心理有许多不利影响。因此，专家建议频繁遗精的患者应及时去医院查找病因，并在医生的指导下积极治疗。

(责任编辑:周婷)

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