伏羲之爱｜男人如何预防性欲减退和治疗性欲减退……

导语

男性的高心理压力或不良心理情绪容易导致性机能减退，那么如何有效预防性机能减退呢？如何治疗性欲减退？

男人如何预防性欲减退和治疗性欲减退

男人如何防止性欲减退？这是许多男人关注的焦点话题。在我们知道如何防止性欲减退之前，什么是性欲减退？在医学上，性欲减退意味着人们对性生存根本不感兴趣。性欲减退可以发生在任何年龄，不分性别，甚至30岁左右的快乐男人也经常声称已经失去或减少了性欲。那么，男人怎样才能防止性欲减退呢？

1、消除顾虑

性欲减退是中年人的正常现象，但性欲减退并不意味着完全消失，暂时消失也不意味着永久消失。只要能正确理解和理解这种生理变化，做好心理调整，通过咨询和治疗，就能完全恢复和保持完全的性兴趣，从而使性关系得到调和。

2、谈论内心感受

在医生面前表达恐惧、愤怒、悲伤、焦虑和其他不舒服情绪的自由有助于消除头脑中的困惑和干扰，也是减少负面影响的关键步骤。在医生富有同情心和从容的询问下，你会有安全感。

3.脱敏

有必要反复提及造成干扰的心理困惑，因为它们无法解决。反复提出这个问题可以逐渐减少甚至消除它对自身的影响。

4、男性防止性欲下降消除压力

专注于提高自己和伴侣的乐趣，找出并消除性欲低下的原因。男人不仅应该摆脱消极情绪，还应该帮助他们的伴侣克服这种心理障碍。让对方认识到问题的本质和可能的原因，让她避免对自己施加压力，促进双方的沟通。

如何治疗性欲减退

其中一种方法是按摩肚脐下5厘米的丹田穴。方法是:先快速搓手，然后按摩腹部50次/10分钟，睡前按摩半小时。只要能坚持按摩三个月，效果就会很明显。

第二种方法是食疗。吃一些壮阳益气的食物也是非常必要的。医生建议我哥哥吃深海鱼、虾和牡蛎。医生解释说，这些食物富含合成男性性激素的原料，可以改善性欲。

第三种方法是运动疗法。医生建议我的朋友们做哑铃举和负重蹲练习。这些锻炼可以提高腿部力量，增强心理，增强性功能。

(责任编辑:周婷)

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