伏羲之爱｜男人吃香蕉有这些好处……
导语
香蕉价格合理，营养丰富。男人多吃香蕉有好处。吃香蕉有什么影响？吃香蕉时我们应该注意什么？
男人吃香蕉有这些好处
香蕉是一种常见的水果，因其甜味而受到许多女性朋友的喜爱。然而，许多男性朋友不喜欢这种又软又粘的东西。然而，专家告诉我们，男性朋友吃香蕉有很多好处，甚至有助于治疗早泄、癌症和其他疾病。
香蕉营养成分分析
香蕉富含碳水化合物，是钾和维生素A的最佳来源。香蕉营养丰富。每100克纸浆含有1.2克蛋白质、0.5克脂肪、19.5克碳水化合物、0.9克粗纤维、9毫克钙、31毫克磷和0.9毫克铁。此外，它还含有胡萝卜素、硫胺素烟酸、维生素C、维生素E和丰富的微量元素镁。从中医角度来看，香蕉味甘冷，能清热润肠，促进胃肠蠕动，但不适用于脾虚泄泻。
男性吃香蕉的七大功能
1.心血管疾病的预防
当人体缺钾时，会出现心律不齐、心动过速、血压下降等情况。香蕉开始发挥它们的作用。香蕉含有400 Bog钾，可维持正常心肌收缩的协调性，维持正常神经肌肉兴奋性，协调心肌收缩和舒张功能，从而达到维持稳定血压和预防心血管疾病的效果。
2.低钾血症的预防和治疗
运动后，身体排出大量汗水，钾也被排出，导致肢体疲劳；在大量呕吐和腹泻或长期使用钾排泄利尿剂后，血钾浓度会降低。此时吃香蕉是最理想的钾补充食品，可以有效预防和治疗低钾血症。
3.痴呆症的预防
吃香蕉有助于提高智力、学习能力、警觉性和预防老年痴呆症。
4.抑郁症的预防和治疗
香蕉含有一定量的5-羟色胺和合成5-羟色胺的物质，能让人感觉更好，有助于预防和治疗抑郁症。
5、胃及十二指肠溃疡的防治
香蕉含有5-羟色胺的化学物质，可以缓解胃酸对胃粘膜的刺激，促进粘膜细胞的生长和繁殖，从而修复各种溃疡病变，预防胃溃疡。
6、改善早泄
男性早泄是男性性疾病之一。治疗男性早泄的中医男性保健专家建议多吃香蕉。香蕉富含许多有益的微量元素，尤其是镁，镁对男性朋友更重要。镁是放松肌肉的重要神经递质。此外，镁还有一个突出的优点。贡献与现状。，是提高精子活力，增强男性生育力。医生发现精液不液化和早泄的原因之一是缺乏微量元素镁。
7.抗癌的
香蕉含有凝集素，这是一种蛋白质。在免疫系统中，凝集素能进一步刺激T细胞分化，增强人体抗癌免疫。此外，它可以直接被胃肠道吸收，不像其他蛋白质那样可以分解，因此它具有更强的抗癌作用。
吃香蕉的最佳时间是什么时候
空腹部吃香蕉会诱发心肌梗塞，应该在不饿或饭后服用。
专家称香蕉富含糖和纤维物质，有利于消化和通便。香蕉富含镁。空在腹部吃香蕉会导致人体镁含量突然上升，破坏人体血液中镁和钙的平衡，这对心血管疾病有抑制作用，不利于身体健康。空在腹部吃香蕉不利于健康，因为空胃和肠中几乎没有可消化的食物。此时吃香蕉会加速肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，并容易导致心肌梗塞。专家提醒我们不要在腹部吃香蕉空。饭后或不饿的时候吃香蕉通常更安全。
在腹部吃香蕉空会导致血液中钾含量高于正常浓度，并会出现明显的麻木、肌肉麻痹、嗜睡和疲劳等现象。开车时很容易发生交通事故。因此，司机不应该空在肚子里吃香蕉。
这些人不应该吃更多的香蕉。
正是因为香蕉性质寒冷，体质虚弱，所以最好避开它们。例如，如果胃是冷的(口中虚弱，胃胀)，虚寒(腹泻和头晕)，肾炎(也是虚寒)，最好不要生吃香蕉。香蕉肉只有在冷性降低后才能食用，除非煮熟。至于感冒咳嗽，香蕉不应该吃，但是蒸香蕉是可以接受的。营养学家指出香蕉富含钾，患有急慢性肾炎和肾功能不全的人不宜多吃。有人建议，如果这些病人每天吃香蕉，限制是半条面包。此外，香蕉含糖量很高。香蕉含有大约120卡路里(相当于半碗米饭)。患有糖尿病的人也必须更加注意不要吸收太多。
朋友们没有想到小香蕉有这么多好处。不要瞧不起大自然给我们的食物礼物。许多食物正确食用有助于我们的健康。如果男性朋友想更健康，平时他们不妨多吃香蕉。
(责任编辑:周婷)
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