伏羲之爱｜尿液酸度高的时候你不能吃什么？你需要注意这些！……

尿酸是人体尿液中的一种元素。它在正常的日子里处于正常水平。然而，如果身体有问题，尿酸会过高。当你的尿酸过高时，你不能吃什么食物？让我们看看！

尿液酸度高的时候你不能吃什么？你需要注意这些！

尿液酸度高的时候你不能吃什么？草酸

草酸材料含有一定量的钙。高尿酸患者进食后会干扰肠道有效成分的正常吸收。高尿酸患者不能食用的草酸食品主要包括竹笋、茭白、菠菜等。来自高尿酸诊疗基地的专家提醒说，多吃草酸食物也是一种不利于尿酸排出的方法，而且很容易导致尿酸结晶形成结石。

十字花科

常见的十字花科食物包括花椰菜、花椰菜、西兰花、黄花、油菜花和其他花卉蔬菜，不适合高尿酸患者食用。

1.菠菜因尿液酸度高而不能食用。

菠菜是含铁量相对较高的蔬菜之一。虽然菠菜中的嘌呤含量不高，菠菜中的嘌呤含量仅为每100克13.3毫克，但菠菜中含有大量草酸，草酸以主导状态进入人体，会降低血液中的ph值。因此，过量的草酸将以尿液的形式排出，这将与尿酸竞争以减少尿酸的排泄。此外，如果尿酸长期偏高，菠菜中的草酸很容易与人体内的钙结合形成草酸钙沉淀，这将严重加重结石疾病。

2.蘑菇因尿液酸度高而不能食用。

每100克香菇含有214毫克嘌呤。不用说，香菇是嘌呤含量高的食物之一。吃了它后，体内的血尿酸水平会增加，从而增加痛风的可能性。因此，尿酸水平高的患者不得食用香菇。

3.由于尿液酸度高，芦笋不能食用。

芦笋的嘌呤含量大约是香菇的两倍，因为每100克芦笋中含有500毫克嘌呤，所以高尿酸患者不能吃芦笋。

4.尿液酸度高，不要吃紫菜。

紫菜是我们日常生活中经常见到的食物，但每100克紫菜中含有274毫克嘌呤，这是一种高嘌呤食物。因此，高尿酸患者应尽量不吃紫菜或少吃紫菜。

5.尿液酸度高，不要吃西兰花。

虽然花椰菜是一种富含维生素、微量元素和纤维素的蔬菜，但它也受到许多人的喜爱，花椰菜也非常有利于减肥，但花椰菜不是高尿酸患者的好食物。虽然花椰菜中嘌呤的含量不是特别高，每100毫克有81毫克嘌呤，但它也是一种中等嘌呤的食物，所以高尿酸患者必须控制花椰菜的摄入量。

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