伏羲之爱｜当秋天来临的时候，艾灸希望你更完美！……

当秋天来临的时候，艾灸希望你更完美！8月7日是24个节气中的第13个节气，也是农历的结束和农历的开始。时间大约是农历七月初一。“秋天”是指夏季炎热的到来和秋天的开始。当我们到达初秋时，梧桐树开始落叶，因此有了“落叶知秋”的成语。从写作的角度来看，“秋”是由“和”和“火”两个字组成的，意思是“和古成熟了”。秋天是一个过渡季节，天气从热到冷，然后从冷到冷。秋天的开始是秋天的第一个节气。

秋季开始后，气温由热变凉，人体消耗逐渐减少，食欲开始增加。因此，我们可以根据秋季的特点科学吸收营养，调整饮食，补充夏季的消费，为过冬做准备。秋天气候干燥，晚上凉爽，但白天气温仍然很高。因此，根据“燥使湿”的原则，应优先选择滋阴清热、润燥止渴、提神安神的食品，可选择芝麻、蜂蜜、银耳、乳制品等具有保湿效果的食品。秋天空空气湿度低，皮肤容易干燥。因此，秋季应注意摄入水分和维生素。

8月7日日立秋后养生

秋天，它应该在肺里，肺的野心是悲伤。悲伤和悲伤容易伤害肺部，而肺气虚会降低身体对不利刺激的承受力，容易产生悲伤和悲伤的感觉。因此，在自我修养中，不能偏离自然规律，要遵循古人的轮廓“宁心平气和，减缓秋天的惩罚，抑制空气，使秋天平静；无外其志，使肺气清，今秋气应，养之道也”。

秋来不能燥湿养胃。初秋的气候是一个由热变冷的节气。这也是太阳逐渐后退，阴逐渐升起的时候。这是太阳逐渐变成阴的时候。7号初秋你灸关元了吗？在古代，立秋习惯于灸关元五天。关元穴应用藏经的地方具有养元固本、益气益精、补阳固脱的功能。

为什么在初秋有必要进行重灸？秋天的开始意味着秋天的开始。在季节开始之前，人体的脏腑器官会经历相应的变化，以适应即将到来的气候，保证生命功能的正常运行。秋天开始后，白天和夜晚的温差很大。当人体受到冷空气体刺激时，会引起自主神经功能障碍，增加血液中的化学成分组胺酸，大大增加胃酸分泌，引起胃肠道痉挛收缩，从而降低胃肠免疫力，诱发腹泻等胃肠疾病。

8月7日日立艾灸秋后

艾灸是一种通过高温对特定穴位的影响来防治疾病、强身健体的保健方法。具有补气温阳、温经通络、化瘀散结、补中益气的作用，尤其对腹泻、水肿、痛经等功能性疾病有效。

温和灸和养生秘诀:8月7日是秋天的开始。夏天容易出汗，胃气因冷热而虚弱。艾灸可助阳固脱，温补元气，健脾和胃。不要错过治疗冬季疾病的好机会。

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