伏羲之爱｜艾荣泡脚也能散寒。……

很多人知道艾绒泡脚好，但却不知道为什么好。这是由脚的特殊位置所决定的，脚位于人体的最下端，离心脏的位置最远，血液循环功能偏弱，因此气血流到此处时，能量严重衰减，再加上足部皮下脂肪少、保暖能力差，所以脚的温度一般要低于人的正常体温，这也就能解释为什么不少人尤其是女性常常会感到脚下冰冷，哪怕是穿得很暖和或者放上暖水袋也无济于事。从养生的角度讲，脚一定要暖、千万不可着凉，因为脚属阴，是体内阳气最弱之处。

用温水浸泡足部不仅可以改善足部血液循环，减少体内各种代谢产物的积累，还有助于消除疲劳、驱寒保暖。它还可以通过刺激足部皮肤上的神经受体来调节人体内部器官的功能。特别是睡觉前用热水浸泡双脚可以对中枢神经系统产生轻微刺激，使大脑皮层进入抑制状态，提高睡眠质量。

正常人可以通过浸泡双脚来达到上述效果。然而，对于杨琪和阴重的人来说，用温水浸泡他们的脚是不够的。这时，用艾叶沸水浸泡双脚可以达到相当理想的效果。由于艾叶性质温辛，故能温血温经，驱寒除湿，缓解寒痛。它对治疗虚寒或胃上下半部虚寒有神奇的效果。

操作时，将50克艾叶切碎放入锅中加水煮沸，待水煮沸后再煮沸10分钟，然后加入几朵红花和姜片一起倒入足浴盆中，水温降至42度。大约，你可以在足浴中浸泡你的脚，直到你全身微微出汗。

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