伏羲之爱｜不想在月经期间受苦的女性永远不应该做这些事情。……

导语

月经对女性非常重要。在这些日子里，有些事情是不能做的，否则女性可能会在经期遭受痛苦。那到底是什么？

不想在月经期间受苦的女性永远不应该做这些事情。

月经对女人来说非常重要，因为在这些日子里，不管女人有多强壮，她都会变得非常脆弱。因为在月经期间，许多女性会感到不适，如头痛、腹泻、胃痛等，其中痛经是最致命的。为了避免这些不适，女性应该拒绝做经期不该做的事情。

女人经期不能做什么？

首先，洗澡时不要使用清洁材料。

洗澡时，身体被洗湿后，人们会用沐浴露或肥皂来清洁东西，然后不断擦拭身体以帮助去除污垢。然而，在月经期间，女人不应该这样洗，只要用温水洗皮肤表面的汗水就行了。

之所以这样说，是因为在月经期间，女性的阴道会是碱性的，她们对细菌的抵抗力不是很强。如果用沐浴露或肥皂清洗身体，一些沐浴露和肥皂成分会附着在阴部的皮肤表面，导致阴部感染，最终造成瘙痒的尴尬。

因此，女性应该记得在月经期间用温水清洗身体和生殖器，不需要使用其他清洁产品。

第二，不要打腰部。

在生活中，当你感到腰疼时，你经常选择用一只手握拳，然后轻轻拍打腰部来改善问题。然而，当月经来的时候，这样做会带来伤害，因为月经期间腰酸的原因是骨盆充血。如果你此时用力打，会导致骨盆充血加剧，只会增加酸痛感。

此外，月经期间频繁捶打腰部也不利于愈合，导致月经量增加和出血天数增加。因此，在月经期间，当你腰酸时，不要打你的腰。

第三，不要吃油炸食物。

油炸食物闻起来很香，所以很多女人喜欢每天吃，比如炸鸡、油条、油炸瘦肉等等。女性应该少吃这种油腻的食物，尤其是在月经期间。因为女性在月经期间皮肤容易分泌更多的油，同时，细小的血管会扩张，从而导致皮肤变得敏感。

这时，如果你吃油炸食品，很容易增加皮肤负担，引起皮肤痤疮、青春痘等。让你的皮肤变得更糟。此外，在月经期间，女性体内脂肪和水分的代谢会减慢。此时食用它还会导致大量脂肪在体内积累，使女性肥胖。那时很难减肥。

女性在经期应该做什么

1.给皮肤补水

月经期间，体内激素水平会增加，此时你的皮肤会变得更光滑，毛孔也会收缩。如果此时皮肤被补充水分，水分将在皮肤中停留更长时间，帮助你保护皮肤。月经后让你的皮肤保持柔软。因此，在月经期间，你应该坚持每天使用保湿面膜。

2.早点睡觉

许多女人有熬夜的习惯。请早点睡觉，经期结束时不要熬夜。因为月经期间会流失大量血液，身体特别容易疲劳。如果你这个时候不早点睡觉，你的身体疲劳会增加，让女人感觉更不舒服。因此，晚上早点睡觉有助于缓解疲劳。

此外，对于女性来说，如果她们在经期有足够的睡眠，她们可以滋养皮肤，让你的皮肤更光滑。

(责任编辑:张书兰)

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