伏羲之爱｜这两个部分非常脆弱。女人应该好好保护她们。……

导语

女性身体的两个部分非常脆弱，即乳房和阴道。因此，他们需要在平时受到保护。女性如何保护她们的乳房和阴道？

这两个部分非常脆弱。女人应该好好保护她们。

对女人来说，有两种秘密花园。也就是乳房和阴道。这是一个女性专用的地方，也是一个非常脆弱的地方。如果我们在正常情况下不采取适当的保护措施，我们将遭受严重的伤害，甚至疾病，这将对我们的健康产生很大的影响。因此，作为女性，请务必保护好你的乳房和阴道。

女性如何保护乳房和阴道

一.乳房保健

乳房容易受伤，因为它没有骨骼支撑，内部是软组织。为了避免受伤，建议以下几点:

1、穿胸罩

戴胸罩不仅是一种羞耻的掩饰，也是一种固定乳房的掩饰。因为即使你变老了，你的乳房也会长大，你的乳房重量也会增加。如果你不戴胸罩，你的乳房会下垂和颤抖，这会导致她们变形。因此，一定要穿胸罩。

当然，重要的是要注意乳房也需要透气性，所以白天穿胸罩，晚上脱下来，养成不穿胸罩就睡着的习惯。

2.保持正确的姿势

错误的姿势也会伤害乳房，例如，不要弯腰，否则会影响乳房的挺拔。例如，不要睡在桌子上，否则，它会挤压乳房并影响乳房中的气血流动。因此，女性应该抬头挺胸，以免乳房下垂。

3、不要揉太多乳房

许多女性通常通过揉捏来按摩乳房。注意，适当揉捏可以起到按摩的作用。但是，千万不要揉捏太多，例如，不要太用力。否则，乳房容易擦伤，导致乳房血流受阻。此外，仍然是伴侣的女性应该告诉另一半在做爱时不要用力揉乳房。

二.阴道保健

阴道如果没有很好的保护，很容易发炎。其中最重要的是保护外阴，它是阴道生殖器暴露的部分，更容易被细菌攻击。所以，一定要保护外阴:

1、不要穿紧身内衣

内衣与外阴直接接触。如果穿得太紧，很容易把内裤包得太紧。随着时间的推移，外阴将不能自由呼吸，血流也会受到影响，导致受伤、抵抗力下降，最终损害外阴健康。而且太紧，加上白带刺激，敏感的外阴容易滋生细菌，并发炎。

因此，如果你想保护你的阴道，避免外阴感染，不要穿紧身内衣。此外，外面穿的裤子不应该太紧，尤其是紧身牛仔裤。

2、做好清洁措施

外阴每天接触许多脏东西，如白带、小便时残留的尿液等。如果这些脏东西附着在外阴皮肤上，很容易刺激外阴诱发的细菌。因此，每天晚上洗澡时，你应该仔细清洁你的外阴。当然，你只需要用干净的水清洗它。没有必要使用洗液或类似物。不要用沐浴露或肥皂擦洗，因为这些东西含有一些化学成分。敏感的外阴如果接触到它们，就会很容易受到刺激。

3.骑自行车时要小心。

外阴非常脆弱，被击中时很容易受伤，例如导致外阴红肿，甚至导致处女膜破裂。因此，你在工作日骑自行车时应该小心。在崎岖不平的道路上骑车时，你应该稍微抬起臀部，以避免外阴和座位之间的碰撞。此外，骑自行车的时间不应太长，以免外阴摩擦座位上的时间，容易损坏外阴皮肤。

(责任编辑:张书兰)

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