伏羲之爱｜月经期间你应该注意什么？这些不能吃……

导语

月经对女性来说是一个特殊的生理时期。应该注意所有方面。月经期间饮食应该注意什么？

月经期间你应该注意什么？这些不能吃

月经期间饮食应该注意什么

避免冷冻食品

首先，在月经期间，我们自身的免疫能力下降，我们很容易患感冒。第二，在月经期间，女性的子宫需要温暖的护理。冷冻食品会导致腹胀和疼痛加剧。这就是为什么月经期间在小腹使用温水袋会更舒服。因此，在月经期间不要吃冷冻食品，如冰淇淋。

避免冷食

如上所述，冷冻食品是绝对不可取的，而且更容易识别，如冰淇淋。然而，冷食实际上会加剧腹胀和疼痛。在此期间，我们应该尽量少吃水果，如橘子、西瓜等。

避免辛辣食物

尤其是北方的朋友，在冬天，如果你一天不吃辛辣的食物，你会觉得你的生活是不完整的。然而，你的味觉习惯并不意味着你的身体能忍受你的任性。你的身体习惯并不意味着月经习惯了。因此，你应该在月经期好好照顾月经。不要让辛辣的食物刺激它，小心一遍又一遍地扔它。

避免食用促进血液循环和消除淤血的食物。

在月经期间，我们的身体处于一个特殊的解毒阶段。一些朋友认为，由于大量研究的缺失，我们应该找一些补血食物，如红枣来补充。然而，相反，在月经期间吃促进血液循环和消除血瘀的食物会增加月经量和延长月经周期。因此，这些补血食物应该在月经干净后补充。

避免刺激性药物

在月经期间，女性的自我免疫力下降，所以疾病将不可避免地发生在月经期间。身体不适会加重，但此时我们应该更加注意在这个特殊时期药物的选择。对于普通感冒，我们可以选择一些冲剂。对于严重的病例，我们应该去医院告诉医生我们正在月经期。

避免喝茶

我们都知道在月经期间有大量的血液流失。同时，大量的铁会随着血液流失。因此，许多妇女患有缺铁性贫血。如果我们在月经期间喝茶，食物中的铁不会被吸收，而是会沉淀。

女性在月经期间应该注意什么

1.不适合体检

如今，人们越来越重视身体检查，希望尽快发现一些身体疾病的迹象。然而，女性朋友应该记住，月经期间最好不要进行体检。首先，女性荷尔蒙在月经期间的分泌会导致身体的许多变化。因此，数据不够准确。其次，如果进行妇科检查，很容易造成一些新的接触和加剧出血。如果进行尿检，结果会更加不准确。

2.不适合使用碱性沐浴露。

女人非常挑剔，喜欢干净。月经期间出血会导致异味。因此，他们将每天打扫它。此外，他们还会用一些洗液或碱性沐浴露来清洗它。事实上，这不仅对健康有害，也对健康有害。因为上帝创造了人类。女性有一个天然的保护屏障，就是弱酸性，所以细菌和病毒很难穿过这个屏障。然而，如果经常用碱性洗液清洗，酸碱中和将导致这种天然屏障的破坏，因此细菌和病毒将直接进入体内，引起各种炎症，甚至到达子宫和盆腔。

3.不要染发

一些研究发现染发剂中的脱色剂和对位染料可能与膀胱癌、血液学癌症和子宫内膜癌有关。

(编辑:黄逸炜)

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