伏羲之爱｜女性脾虚的症状是什么？什么好吃……

导语

脾脏是人体的重要器官，脾虚对健康影响很大。女性脾虚的症状是什么？什么食物对脾虚有好处？现在让我们来看看。

女性脾虚的症状是什么？什么好吃

女性脾虚症状

1、粘大便

如果大便软、烂、粘，则为脾湿症状，表明消化功能异常。

2.手脚冰凉

有些人在秋天和冬天不觉得冷，但是他们的手和脚总是处于寒冷的状态，这是脾虚和寒冷的表现。

3.食欲不振

当水分进入体内时，最有可能损伤脾脏。脾脏的主要功能是消化和吸收体内摄入的各种食物和液体，将这些物质转化为人体可利用的营养物质，并为人体新陈代谢提供新的能量。

4.舌苔厚而黄。

舌的变化是脾的外在表现。健康的舌头应该有红色的表面，看起来湿润。舌头表面有一层薄薄的涂层，既轻又干净。如果舌头边缘有明显的齿痕，说明身体机能有问题。

贫血症

脾虚妇女容易出现贫血症状，即使没有提到其他严重情况，但头晕症状通常一天发生两到三次，然后容易不开心，说话和笑困难，等等。这种症状出现，难免不愉快，严重的人也可能出现精神抑郁。

6.肥胖

90%的肥胖人群身体虚弱。身体的虚弱是由脾胃功能的衰弱和衰退引起的。身体的不足会导致新陈代谢缓慢，降低身体的活力，从而降低消耗营养的能力。营养不能被消耗并在体内积累，导致肥胖。

7.胸闷和气短

早上起床时，如果你感到胸闷、气短、头晕和脑肿胀，你的脾胃功能就会减弱。中医认为当脾气虚弱时，肺气会先消失。也就是说，脾和肺的功能相互影响。当脾虚达到一定程度时，肺气虚如气短和肺金不养时气短就容易发生。

什么对脾虚妇女有好处

薏苡仁

味道香甜清淡，属性稍冷。功能:利尿、除湿、止泻。适用于腹泻、厌食等脾虚症状。

米饭

也称为&ldquo。大米。。它性质温和，味道香甜，有利于脾胃和肌肉的保健。功能:用于治疗和改善脾虚引起的消瘦、无聊、腹泻、痢疾等症状。

糯米

糯米也被称为。江米& rdquo性质温和，口感香甜，适用于脾虚胃寒者。功能:具有温脾胃、消渴解渴、改善自汗、治疗大便溏泻的功效。

马铃薯

味道甜美，性质温和。功能:益气健脾。适用于脾虚虚弱、食欲不振、消化不良。发芽的马铃薯芽和皮有毒，不应该食用。

红薯

味道甘甜，性质温和，属脾胃经络。功能:健脾和胃，益气，宽肠胃。适用于脾胃虚弱、消瘦乏力、食欲不振引起的腹泻。过量进食容易引起胃酸倒流、胃灼热和胃肠道胀气。

山药

味道甘甜，性质温和，属脾、肺、肾经。功能:益气健脾，滋阴润肺，补肾固精。适用于脾气虚弱、食少、慢性腹泻的大便溏。不要给那些充满潮湿和停滞的人吃东西。

蘑菇

味道甜美，性质温和。功能:益胃气，支持痘苗。适用于脾胃虚弱、食欲不振、倦怠乏力。属于毛发制品，麻疹、皮肤病和过敏性疾病不宜食用。

栗子

味甘温，属脾、胃、肾经。功能:健脾和胃，补肾强筋，活血止血。适用于脾虚、厌食、恶心、腹泻。请勿因气滞腹胀而进食。

(责任编辑:王清辉)

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