伏羲之爱｜女性在月经期间的争吵有这些危害，并且斑点会出现在她们的脸上。……

导语

众所周知，月经对女性来说是一个特殊的日子，那么女性在月经期间应该注意什么呢？月经期间的争吵对女性有什么伤害？现在让我们来看看。

女性在月经期间的争吵有这些危害，并且斑点会出现在她们的脸上。

女性的生理会在月经期间发生变化，例如，人体的抵抗力会下降，情绪会变得烦躁，特别是口渴、没有食欲等表现。一些女性在月经期间会因为情绪激动而很容易和周围的人争吵。事实上，月经争吵对月经有一定的影响，对人体有害，月经争吵的危害是什么？

一、容易引起痛经

许多女性朋友不太注意自己的身体，并且会对最轻微的事情生气，尤其是在月经期。在月经期，女性朋友有很多事情要注意。女人必须保持快乐的心情。如果家里的外部压力太大，他们会对某些事情感到压抑或生气，这很容易导致月经期间血流不畅和小腹疼痛，这就是我们通常所说的痛经。

其次，闭经很容易引起。

我不知道女性朋友是否会发现，如果她们在月经期间经常生气，一方面可能会导致腹胀、疼痛和痛经，另一方面，月经量会突然减少，从长远来看很可能会导致闭经。如果发生这种情况，他们应该做一杯热气腾腾的红糖水来快速饮用以缓解压力。

三、脸上会出现斑点

月经期间，由于子宫出血，这里会有更多的血液流动。如果你在经期生气，发脾气会影响血液中的氧含量。月经期间，流向上身的血液比平时少。如果血液中的氧含量下降，将不可避免地导致面部斑点。

四、引起乳房疾病

女性朋友都知道，每月月经来的时候，乳房会感到不舒服。这是因为女性在月经期间内分泌受到影响，从而导致乳房肿胀和疼痛。因此，如果你喜欢在月经期间生气，乳腺增生等乳腺疾病很容易引起。

五、会引起子宫疾病

女性每月的子宫出血实际上是身体解毒的过程。在这个过程中，免疫力也会下降。如果解毒过程中有生气、争吵和发脾气，肯定会影响身体排毒。

六、引起脑部疾病

月经期间，由于激素和内分泌的变化，大脑中的血流也会减弱，而血液中的氧含量会相对减少。此外，愤怒会减少大脑血液中的氧气供应，从而损害脑细胞并导致脑部疾病。

月经期间，女性的身体会或多或少地发生变化，如宫颈开口打开，身体抵抗力下降，情绪变得焦虑等。因此，做好月经保健尤为重要。月经保健有哪些预防措施？

1.适度锻炼。

专家表示，虽然女性在月经期间有很多不便，但适当的锻炼可以促进血液循环，减轻由血气不足引起的疼痛，并在一定程度上缓解痛经、腰酸背痛、抑郁等月经不适症状。因此，在月经期间适当锻炼是非常有益的。值得注意的是，在锻炼过程中，要避免压迫腹腔，避免抬腿太高；或疲劳、失血的突然增加和运动中失血的减少应立即停止。

2.调整饮食。

月经期间，除生冷食物外，有些凉的食物不能食用，如黄瓜、冬瓜、螃蟹、蜗牛、海带、西瓜等。在此期间，还应避免吃油腻、辛辣和其他不可消化的食物，如炸鸡块、炸猪排、辣椒、胡椒、芥末等，否则月经血不会顺畅流动。(参考网站:公共卫生网络)

(责任编辑:王清辉)

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