伏羲之爱｜产后抑郁症真的不是矫情。它主要与家庭成员有关。……

导语

产后抑郁症这个词对母亲来说既遥远又熟悉。许多男人可能认为产后抑郁症是女人的矫揉造作。但事实上，这主要与家庭的冷漠有关。让我们看看它。

产后抑郁症真的不是矫情。它主要与家庭成员有关。

分娩后，许多产妇变得非常暴躁，这与分娩前完全相反。这就像分娩前温柔善良，但分娩后，整个人就像一个泼妇诅咒街道。有些男人总是认为女人脾气不好。他还说，其他人也生了孩子，没有看到其他人沮丧。边肖想说分娩后的抑郁症主要与家庭成员有关。不要只责备产妇。

家庭冷漠是女性产后抑郁的主要原因。

女人生完孩子后很累，自然会很高兴看到自己的孩子出生。那么，当他们如此快乐的时候，为什么他们会沮丧呢？边肖认为这两点是主要的:

首先，孩子出生后家庭的态度。

我们应该知道生孩子最痛苦的部分是产妇，她不仅要承受分娩的痛苦，还要承受侧切的痛苦。对于刚刚分娩的人来说，除了想看看自己的孩子，他们还需要家人的安慰。

然而，大多数姻亲在产妇生下孩子后会直接围绕着婴儿，并愉快地看着他们的孙子孙女。这时，如果连丈夫都围着婴儿转，让产妇独自躺在床上。容易敏感，他们会逐渐产生一个可怕的想法:那就是，有了孩子，每个人不管我，没有人爱我！

结果，他们在心里植入了不好的情绪。如果他们不放松，很容易让他们生气，甚至发出很大的噪音。

第二，出生后家庭不会帮忙。

女人需要爱和关怀。否则，脆弱而敏感的女性会突然瓦解她们强大的内心堡垒。很容易对其他小事生气，尤其是喂养婴儿的时候。

因为他是个新手，加上宝宝不能吮吸乳头，咬起来很疼。没有经验，他们不得不看着婴儿饥饿地哭泣，忍受婴儿的咬伤。

另一方面，有些遭受姻亲或丈夫痛苦的人不了解自己，说自己不擅长抚养孩子。在这些压力下，女性往往会变得抑郁和不快乐。长期保持这种情绪，如果不能改善，最终结果自然会容易导致抑郁。

女性如何避免产后抑郁症

1.与家人多交流

一个家庭欢迎新成员。这家人一定很兴奋。照顾婴儿时，产妇的情绪可能会被忽略。此时，产妇应该表达自己的想法，并与家人多交流。例如，如果你需要直接说些什么，不要总想着它。如果另一个人记得我，他会主动给你。你知道，有时候有很多事情，很难兼顾两者。

尤其是，你应该和你丈夫沟通。当你感到不舒服时，不要责骂你的丈夫。工作一天后，他已经很累了，回家后会被你责骂的。他内心的愤怒很容易上升。两个人很容易同时争吵。如果有什么事，请记得直接说出来。不要总是暗示别人不是你心中的蛔虫，也不要总是知道你在想什么。

2、学会释放情绪

带着一个新生儿是一件非常累人的事情，不仅是为了半夜起来喂奶，也是为了给助教换尿布等等。再加上婴儿的哭声，很容易让产妇心烦。在这个时候，有人建议产妇应该学会释放自己的情绪，并在心里明白他们是新来的工作，在遇到这种麻烦之前不善于抚养孩子。开始后，会容易得多，但当婴儿长大一点时，会更容易哄孩子，也不会那么容易哭。

记住你已经是一个母亲了。母爱会让你知道如何慢慢哄你的宝宝，避免频繁哭泣，慢慢放松自己，不要紧张，不要让它只会让你更累。此外，当母亲疲劳时，看着她们的婴儿哭泣，更容易发脾气。所以，偶尔，我也可以让我的岳父岳母看看这个婴儿，然后我可以自己追上它来恢复我的精神。(99健康网(www.99.com.cn)特别版，如转载请注明出处。)

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