伏羲之爱｜月经来几天才算正常月经怎么做胃痛……

导语

月经对女性来说是一个特殊的日子，因为每个人的体质都不一样，所以月经的反映也不一样。月经正常多少天？如果月经不干净，原因是什么？现在让我们来看看。

月经来几天才算正常月经怎么做胃痛

月经只有几天后才正常。

1.清洁你的月经八天正常吗？

正常月经持续2-7天和2-8天，通常为4-5天。一般来说，月经第二至第三天的出血量最大。由于个体体质、年龄、气候、地域和生活条件的不同，月经的量有时会略有增减，这都属于正常生理范畴。因此，如果月经期超过8天，或超过10天，你应该去医院检查。

二.月经不洁的原因

1.妇科疾病

妇科疾病是月经不洁的主要原因。常见疾病包括子宫内膜炎、盆腔炎、子宫息肉、宫颈炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、阴道炎等。这些妇科疾病会导致无休止的月经出血。如果不尽快治疗，很可能加重病情，甚至产生并发症，并严重危及妇女健康。

2.内分泌失调

内分泌失调会导致月经不调，月经不调是月经不调的常见症状。如果月经期延长，月经血量低，颜色为黑色，很可能是由黄体期不足引起的，因为黄体期不足会减少黄体酮的分泌，导致月经周期缩短和月经期延长。在月经的头几天，是棕色分泌物，几天后就会出现正常的月经血。对于这种情况，需要很好地调理内分泌，从而消除月经不调的症状。

来月经的肚子疼怎么办

女性在月经期间，尤其是在月经的第一天或第二天，腹痛是很常见的。他们不仅腰酸腹痛，有时还会手脚冰凉、面色苍白、出冷汗，甚至呕吐。来月经的肚子疼怎么办？如果月经来了，腹痛无法忍受，建议及时去看医生。此外，保暖、手指按摩或瑜伽等方法可以缓解月经疼痛。

1.保温

喝一杯热水或者在小腹上敷一个热水袋可以保持身体温暖。保暖可以加速血液循环，有效缓解子宫痉挛和盆腔充血，从而达到止痛的效果。

2.手指按摩

脚包含一些手指压力点，这些压力点被认为与骨盆区域的气道相连。用拇指和其他指尖轻轻捏，然后沿着跟腱向上推，直到到达小腿肌肉。手指按压几分钟可以有效缓解疼痛。

3.做瑜伽

瑜伽也可以缓解痛经。弯曲你的膝盖，坐在你的脚后跟上。将前额放在地上，伸直双臂靠在身体两侧。保持这个姿势，直到你感到不舒服，你可以感觉痛经的症状减轻。

4.艾灸

选择三阴交穴、足三里穴等穴位，将艾条悬挂在离穴位约3厘米的高度，使局部区域温暖而不灼痛。每个穴位持续大约10-15分钟，这取决于皮肤发红的程度。

5.吃止痛药

当月经开始疼痛时，女性可以用牛奶或食物吃止痛药。止痛药大约20-30分钟后生效，持续12小时。不建议长期使用这种方法。(参考网站:太平洋亲子网络)

(责任编辑:王清辉)

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