伏羲之爱｜女性在经期能喝蜂蜜水吗……

导语

月经对女性来说是一个特殊的时期，所以女性在月经期间可以喝蜂蜜水吗？月经期间喝蜂蜜水有什么好处？月经时如何喝蜂蜜？现在让我们来看看。

女性在经期能喝蜂蜜水吗

月经期间你能喝蜂蜜水吗？

月经期间，与正常时期相比，身体会发生一些变化。由于内分泌的影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，疾病容易被感染和诱发。因此，维持月经非常重要。月经期间你能喝蜂蜜吗？这是可能的。蜂蜜具有清热、补中、解毒的功能。润燥止痛。蜂蜜是一种天然营养品，能润肺润肠。它含有高质量的糖、维生素和矿物质，可以燃烧人体能量。它还能清除人体内的垃圾，恢复人体原有的代谢功能，改善便秘，平衡血糖。

月经期间，可以喝蜂蜜水，也可以达到很好的效果。蜂蜜水是一件好事。在日常生活中，饮酒还可以起到保健的作用，也可以在月经期间起到意想不到的作用。这真的可以说是两全其美。经期有些东西可以吃，有些东西不能吃，女性朋友需要特别注意，才能更加健康美丽。

月经蜂蜜水配方

柠檬蜂蜜水

材料

蜂蜜500毫升，柠檬2个，广口玻璃瓶1个

实践

1.先用盐摩擦柠檬，然后用水清洗皮肤，干燥并切片。

2.将柠檬片放入干净的无水广口玻璃瓶中，加入所有蜂蜜并拧紧盖子。24小时后喝酒。

3、饮用时，加入两勺柠檬蜂蜜水凉开水或温开水服用。

技巧

1.大多数抛光的柠檬皮都有蜡，所以必须用盐清洗。

2.柠檬和蜂蜜混合后，蜂蜜的稠度变小，这是由于柠檬中的水分。别担心，你可以继续喝酒。

3、新鲜柠檬片，即使用保鲜膜包裹在冰箱里，长时间也不能超过一周。但是放入蜂蜜中的柠檬片可以保存很长时间。然而，仍然有人建议，如果放在室温下，应该尽快饮用。

柠檬是非常酸性的，所以蜂蜜的量不应该太小，否则蜂蜜水会非常酸性。我喜欢两个柠檬和500毫升蜂蜜。你可以根据自己的口味增减，例如，在柠檬中加入500毫升蜂蜜。

5.酿造柠檬蜂蜜时不要用热水，因为蜂蜜含有酶。遇到热水时，会释放出过量的羟甲基糖酸，这会破坏蜂蜜中的营养成分。

6、也可以直接用新鲜柠檬片，放入温水中，然后冲调蜂蜜搅拌饮用，也相当不错。

柚子蜂蜜水

材料

1 1/2葡萄柚(葡萄柚和葡萄柚)，30毫升蜂蜜糖浆，30毫升冷开水和120克碎冰

实践

1.清洗柚子并榨汁

2.将葡萄柚汁和其他材料倒入粉碎机中，搅拌20秒钟。(如果没有粉碎机，将其放入杯子中混合)

绿茶蜂蜜水

材料

绿茶粉末，亲爱的

实践

1.将绿茶粉末溶解在温水或冷开水中(40度以下)；

2.加入一点蜂蜜，搅拌均匀。

技巧

1.建议用桂圆蜜、枣蜜或荔枝蜜暖胃。

2.在高温下，绿茶粉末和蜂蜜的营养结构会被破坏，所以尽量选择温度较低的饮用水。

3.绿茶很凉，所以女性应该避免在月经期间饮用。

(责任编辑:王清辉)

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