伏羲之爱｜经期喝凉茶应该及时补救，以确保经期不再疼痛。……

导语

月经期间喝凉茶很容易引起痛经，所以你知道在月经期间喝凉茶后如何缓解痛经吗？让我们看看。

经期喝凉茶应该及时补救，以确保经期不再疼痛。

每个人都知道月经对女人来说是一个非常重要的时期。在此期间，即使是最温柔的女人也会因为疼痛而发脾气。特别是，在此期间有许多注意事项。如果你不小心引起了注意，你应该及时补救。例如，作为一个女人，当你在月经期间不小心喝了凉茶，你怎么能治好它？

如何治疗经期饮用凉茶的女性

月经是一个有许多注意点的时期。如果你不注意维护，疼痛就会随之而来。例如，女性在月经期间不允许吃冷饮或生食，无论是饮料还是食物。

女人不能吃它们的原因是吃它们会让她们着凉。你吃得越多，感冒就越严重。当生冷的东西被摄入腹部时，它会导致腹部主要部位感冒，这可能导致血管收缩和经血停滞，否则经血就会排出。这样，经血就不会顺利排出，所以女性会有或加重痛经。

此外，月经期间生冷食物的摄入不仅会导致痛经，还会导致子宫寒冷。最可怕的是它可能会影响你的怀孕。

凉茶是生冷的东西之一。如果一个女人在月经期间喝了很多凉茶，她肯定会受伤。当然，有些女性不小心喝了一些凉茶，虽然不会有大问题，但是为了身体，还是应该用以下几种方法及时补救:

1、喝点姜枣茶

在砂锅里加入4片姜和5片红枣(洗净后，将它们撕开并挖出坚果)，然后在砂锅里加入几碗水，用大火煮沸，再煮沸40分钟后取出姜片，在砂锅里加入红糖，最后煮沸几分钟后倒入碗中饮用。

这种茶的成分具有温体的功效，饮用它可以帮助你散寒，同时它还具有补气养血的功效，使你的月经血能够顺畅排出。如果你在经期没有感冒，一直有强烈感冒体质的人也可以喝一杯。

2、为身体保暖

如果你在月经期间感冒，请务必为你的身体保暖。不要再感冒了，否则你的身体将无法承受。建议用热水袋盖住胃，经常喝热水，穿尽可能多的衣服。还记得不要再碰冷水，更别说站在冷风里了。

女性经期正确的保健方法

1、不要坐着洗澡

月经期间，身体下部出血，使整个阴部不舒服。因此，许多女性都有清洁私处的习惯。虽然据说在月经期间清洁私处是好的，但不要坐浴，因为如果你坐浴，洗完身体的水可能会流回来，导致阴道发炎。

当你想洗澡的时候，建议你洗个澡，或者往盆里装满热水，然后用干净的毛巾擦洗。请记住，不要洗澡。

2、不兴奋

女人说这话的时候总是会改变情绪，这让人们无法预测。月经期间，情绪的变化就像魔术一样。建议女性在月经期间尽量保持冷静，因为如果情绪过于激动，气滞会导致痛经，甚至月经出血。

重要的是要知道月经是女性解毒的好时机。月经血的顺利排出意味着体内毒素会减少。如果月经血没有排出，并不意味着体内的毒素会积累。这种东西在体内已经存在很长时间了，但是及时排出它是不好的。因此，为了不影响月经血的排出，女性在月经期不应该兴奋，尽量保持情绪稳定。

当然，有很多方法可以保持你的情绪稳定，比如吃美味的食物，买漂亮的衣服，看漂亮的男人，等等。此外，也可以邀请朋友看电影和聊天。(99健康网(www.99.com.cn)特别版，如转载请注明出处。)

(责任编辑:彭志兴)

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