伏羲之爱｜女性月经不调的类型……

导语

月经不调对许多女性来说很常见。月经不调有多种类型，不同类型月经不调的原因也不同。月经应该如何调节？现在让我们来看看。

女性月经不调的类型

女性月经不调有哪些类型

首先，月经提前

月经提前意味着月经周期异常或月经周期突然缩短。当月经周期间隔少于21天，连续月经持续两周以上，但月经量正常时，这些通常是月经不调的症状。

二.未来月经推迟

一般来说，月经是规律的，月经后误差超过一周，甚至在月经前延迟40-50天，月经周期持续两次，但月经量正常，这也是月经不调的表现。

三.月经延长

虽然月经周期正常，月经量正常，但经期延长了。如果月经期超过7天，甚至超过2周，这也是月经不调的症状。

四、月经多少

月经期间，每天失血量超过80毫升，或者月经量明显高于以前，这叫做多月经量。然而，月经期基本正常，月经较少，月经量明显减少，甚至滴干净，或者月经期不到两天就结束，这就是月经量减少的表现。

五、痛经症状

痛经可分为两种类型，即原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经指生殖器官无损伤的痛经，继发性痛经指盆腔器质性疾病引起的痛经。

六.无月经

闭经分为原发性闭经和继发性闭经。原发性闭经是指14岁以上，无继发性特征，或16岁以上，继发性特征已经发展，月经仍在未来。继发性闭经是指正常月经周期建立后超过半年，或根据其原月经周期超过三个周期的月经停止。

日常调理方法是什么

首先，保持正常的生活节奏

生活节奏正常，所以身心放松，从而避免过度劳累。一些年轻女孩应该学会控制自己，而不是一直上网娱乐，以防止生活不规律和过度劳累引起的内分泌失调，并促进青春期功能失调性子宫出血的发生和发展。

第二，注意情绪调节

避免过度紧张和精神刺激。研究表明，年轻女性在月经期间的情绪变化往往比她们生命中的任何其他时期都大。情绪波动或精神刺激是年轻女性功能失调性子宫出血的重要诱发因素之一。因此，在此期间，年轻女性应该注意饮食，保持稳定的情绪，多与朋友交流，帮助自己释放负面情绪，避免过多的情绪起伏。

三、加强饮食调控

月经期间，应添加富含蛋白质的食物，并补充铁和维生素，如肉、奶和蛋、一些新鲜蔬菜和水果等。合理的饮食有助于改善身体的新陈代谢，从而增强身体的体质。而且有利于提高血红蛋白含量，降低贫血程度。

四、天气变化时注意保暖

现在秋天，气温昼夜变化很大，所以我们应该注意多穿些衣服保暖，月经期间最重要的是不要感冒。还要避免吃冷的和过热的食物，否则会导致身体分泌紊乱，从而导致月经延长或出血增加等。

五、注意健康，防止感染

月经期间必须注意卫生。注意外生殖器的卫生和清洁。每天用温水清洗外阴。最好不要使用强碱肥皂，以免刺激外阴。每天频繁更换卫生巾，最好在三小时内更换，以避免细菌滋生。注意保暖，避免被寒冷刺激。避免过度工作。血量较多的女性不应该吃红糖。

(责任编辑:王清辉)

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