伏羲之爱｜女性月经血变黑的原因是什么？饮食应该注意什么……

导语

月经是女性每个月面对的，月经血只能判断她们是否健康。许多女性会发现月经血变黑，那么月经血变黑的原因是什么？吃饭时我们应该注意什么？现在让我们来看看。

女性月经血变黑的原因是什么？饮食应该注意什么

许多女性朋友不知道什么是黑色经血。黑色经血是由气滞血瘀和经血在子宫内长时间沉积引起的。

经血发黑可能由以下原因引起:

月经血发黑原因1:

气滞血瘀导致月经不调:月经顺序不明确，月经量多多少少，紫红色，凹凸不平，月经不畅。伴有下腹疼痛、胸胁胀痛、胸下腹胀痛、上腹部紧闷、舌紫暗或瘀点、薄白或薄黄苔、脉弦或涩。适用于活血化瘀、理气止痛。

经血发黑的原因2:

肾虚月经黑潮:月经周期无明确顺序，量少，呈浅红色或暗红色，质薄。腰膝酸软，脚跟疼痛，头晕耳鸣，或下腹冰冷，或夜尿症。舌头苍白，脉搏微弱或缓慢。补肾调经是明智的。

月经血发黑的原因3:

月经黑色是由于气血两虚引起的:月经周期提前或错误后，月经量增加或减少，经期延长，颜色浅，质量薄。或腹痛减轻，或头晕，或四肢乏力，面色苍白或蜡黄，大便不太松软。舌头呈浅红色，脉搏微弱微弱。治疗应该是气血两补。

专家指出，女性患有黑色经血，她们应该在日常生活中保持快乐，以避免精神刺激和情绪波动。一些妇女在月经期间患有下腹胀、腰酸、乳房疼痛、轻度腹泻、疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或抑郁，这些都是正常的，不需要过度紧张。注意卫生，防止感染。注意外生殖器的卫生。月经期间不要性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度工作。

如果月经期间月经不调，不要紧张，用中药治疗。另外，月经期间不要吃生冷食物，以免痛经。月经量高的人不应该吃红糖。

吃生的、冷的、酸的、辣的和其他刺激性食物是不合适的。多喝开水，保持大便通畅。血热患者应在月经前多吃新鲜水果和蔬菜，避免吃刺激火运动的东西，如葱、蒜、韭菜、姜等。气血不足的人平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。，避免吃生的和冷的瓜果。

判断身体气血状态的步骤示例如下:

第一步，月经周期一度推迟45-48天(感冒、血虚、气滞)；

第二步:月经量小于正常值，静脉滴注干净(血虚、脾虚、肾虚)；

第三步:月经淡红淡(血虚、气虚、脾虚)；

第四步:月经质薄，无血块(血虚、气虚、脾虚)；

第五步，伴随症状，月经后偏头痛，小腹持续疼痛，愉快的按压和摩擦。(肾阴虚，肝阳上亢)；

一般情况:腰膝酸软，全身无力，头晕心悸。食欲不振，容易腹胀，四肢冰冷；

结论:血虚为主，肾脾两虚。

(责任编辑:王清辉)

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