伏羲之爱｜山楂有这么多神奇的功效！……

山楂对每个人都不陌生。山楂以其健胃消食的功能而闻名。但是除了这些功能，还有什么神奇的功能呢？让我们看看！

山楂有这么多神奇的功效！

清除积聚的食物，帮助消化。

山楂含有多种有机酸，能提高胃液酸度，增加胃蛋白酶活性，促进蛋白质消化。山楂含有脂肪酶，能促进脂肪消化，因此对消除肉块停滞有较好的效果。许多帮助消化的药物含有山楂成分。孩子们经常吃零食，如山楂制成的糖衣浆果、山楂片和牡丹皮，它们不仅能满足口味，还能促进消化。

降低血脂和血压

山楂富含维生素C、黄酮和三萜类化合物，可降低体内血清总胆固醇和甘油三酯含量，降低胆固醇，调节血脂，提高血清超氧化物歧化酶活性。正是由于这些作用，山楂具有一定的治疗高脂血症、防止血管内皮损伤和防止血管动脉粥样硬化形成的作用。

抗氧化和抗衰老

山楂含有一些还原性物质，如维生素C、原花青素、类黄酮等。可以直接作用，更重要的是山楂可以增强抗氧化酶系统的活性，从而消除、捕获和抑制自由基的链式反应，从而抑制脂质过氧化物的产生，维持机体的基本抗氧化功能。总之，山楂具有显著的抗氧化作用。

治疗痛经，调经

山楂具有活血化瘀的作用，是血瘀型痛经患者的良好食疗。血瘀型痛经患者通常在月经第1-2天或月经前1-2天出现小腹疼痛。月经血排出顺畅时，疼痛逐渐减轻或消失，月经血颜色较暗，并伴有血凝块。对于有这种症状的病人，推荐1000克完整的鲜山楂核。清洗后，加入适量的水，用温水煮至山楂完全煮熟，加入250克红糖，再煮10分钟，当它变成稀糊状时饮用。该方法也适用于中医月经不调和血瘀证的辨证。

抑制细菌和治疗腹泻

山楂对志贺氏菌、变形杆菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等有很强的抑菌作用，可以治疗腹痛和腹泻。它还具有利尿功能。

山楂的食疗方法:

山楂枸杞茶:制备材料:山楂100克，枸杞30克，清水适量，冰糖适量。将新鲜山楂切片，去核备用。准备一个煮锅，加入一些清水，用大火煮沸，然后加入山楂片。火继续煮，直到山楂变软，然后加入洗净的枸杞。用大火煮5分钟，转中火，煮好后加入冰糖，直到汤变色，继续煮5分钟，然后关火。冷却后饮用。

山楂荷叶茶:准备30克山楂、15克荷叶、9克槐花和少量白糖。将山楂、荷叶、槐花洗净，一起放入砂锅中，加入适量清水煎煮，去渣取汁，再加入少量白糖调味，装入容器中代替茶叶饮用。

蜂蜜山楂:准备山楂和蜂蜜。将山楂洗净，除去果柄和果核，放入铝锅中，加入适量水，煎煮至7%熟，用水时加入蜂蜜，用小火煮至汁液完全收集。冷却后，放入瓶子和罐子中储存。

山楂蜜枣炖山药:山药280克，蜜枣6个，山楂6个，冰糖30克，蜂蜜适量。将山药去皮切段，蜜枣成对切段，山楂切芯。将山药放入锅中煮至透明，取出备用。在另一个锅里，加入适量的水、冰糖、烤山药、蜜枣和山楂。然后用高火煮沸，转中低火煨至汤稠，山药煮熟变软。关掉暖气。稍微加热一下，加入一些蜂蜜调味。

吃山楂的注意事项:

山楂尝起来很酸。加热后会变得更酸。你应该在饭后立即刷牙，否则对牙齿健康不利。

腹部吃山楂空是不合适的。山楂含有大量有机酸、果酸、山楂酸、柠檬酸等。空腹部消费会对胃粘膜造成不良刺激。

生山楂中的单宁酸容易与胃酸结合形成胃石，难以消化。因此，生山楂应该尽可能少吃，尤其是对于胃肠功能弱的人。吃山楂之前最好先煮一煮，或者浸泡在水中。

拔罐时水泡会怎么样？为什么？ 拔罐是一种古老的中医保健疗法，包括拔罐、压力罐和气罐 它主要通过燃烧和挤压去除罐体中的空气体，造成负压，使罐体吸附在罐体表面的特定部位，形成局部堵塞或停滞 随着人们

你为什么建议你坚持使用高潜力的治疗设备？ 你为什么建议你坚持使用高潜力的治疗设备？ 现在人们的生活水平大大提高了，人们的健康意识也越来越强。许多人只考虑问题的一面，用饮食疗法来改善他们自己的问题，而不是用物

三伏天——治疗冬季疾病和夏季疾病的好季节！ 尽管三伏天是一年中最热的季节，许多人讨厌它们，但它们实际上是冬天治疗疾病的好机会。哦，三伏天能帮助治疗什么疾病？让我们看看！ 三伏天——治疗冬季疾病和夏季疾病的好季

为什么你的微笑不像星星那样洁白、明亮和健康？ 我们都知道保持牙齿健康的基本方法:刷牙、使用牙线和一年去看两次牙医。 然而，有些习惯和生活方式的选择可能会损害你的牙齿健康，这会让你大吃一惊。 了解磨牙的原因，保持牙

夏天温度很高，吃什么？过来看看！ 夏天温度很高，所以夏天我们应该吃什么来保持健康？让边肖给你介绍一下。 夏天温度很高，吃什么？过来看看！ 1:百合微寒入心经，能清心除烦，宁心安神，用于发热、恍惚、失眠多

……未完待续abc

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事