伏羲之爱｜建议女性在夏天用三种好方法去湿。……

导语

除湿的问题不能局限于一个季节。夏天也应该用来除湿。那么哪些方法可以祛湿呢？

建议女性在夏天用三种好方法去湿。

最近，许多地方都下了大雨。例如，昨天厦门的降雨强度非常强，许多地方都被雨水浸泡。这种天气对妇女的健康非常有害。因为雨水越多，水分越多，女人越虚弱，这使得她们总是被水分侵袭。一旦水分长时间停留在体内，就会导致女性患上月经失调和妇科炎症等疾病。因此，女性应该迅速去除水分。

女性如何在夏天除湿？

1、饮食潮湿

食物有很多种。对于体内水分过多的女性，建议经常食用以下食物，以使水分慢慢排出体外:

一、约伯的眼泪，吃了它有助于血液流动，从而发挥利尿作用。在再次排尿的过程中，一些水分会随着尿液排出，因此，食用薏苡仁也有助于排出水分。

红豆，吃了它可以很好地增加胃肠蠕动，同时也有助于排尿，适宜食用也有一定的祛湿作用。建议将红豆放入电饭煲中，在晚上睡觉前在水中煮一段时间，然后保温。第二天，红豆汤被当作开水。

西瓜是夏天最常见的水果，有助于排出体内湿热的尿液。因此，想要祛湿的女性可以适当地吃西瓜。

2.拔罐除湿

这是中医独有的，但风险也相对较高。最好找一个有拔罐工作经验的老师傅，因为经验越多，就能掌握温度，避免皮肤灼伤。此外，边肖之所以推荐拔罐祛湿，是因为拔罐可以疏通经络，强身健体，从而达到祛邪的目的。当然，它也有很好的除湿效果。

3.足部祛湿疗法

换句话说，当女人把脚泡在热水里时，热空气会进入身体，从而放松毛孔，不断排出汗水。这样，身体部位的水分就会随着汗水从毛孔中排出。因此，用热水浸泡双脚去湿也是一个好方法。

对此，边肖推荐了泡脚的秘方。快看:川椒和艾叶各30克，干姜和附子各20克，伸筋草和透骨草各15克，桂枝和桑枝各10克。准备好以上八种材料，用纱布包好，制成药袋。然后放入锅中加水煎煮。烹饪后，将汤放入浴缸或足浴中。当水温下降到40或50度时，你可以把脚浸入水中20分钟。

女人想要摆脱潮湿有两个习惯。

水分在体内长时间积累会造成很大的伤害，所以女性应该尽最大努力去除掉它。当然，如果你想彻底去除水分，你需要改掉一些会导致身体积累水分的习惯，从源头做起，以达到好的效果。

1.少吃冷食

夏天，天气开始变得更热，据估计，许多女性被许多冷食所诱惑。例如，冰淇淋、冰镇饮料等等。此外，还有一些凉蔬菜和瓜果应该少吃，否则，寒冷会在体内不断积累，从而导致体内水分不断出现。

2、懒惰不锻炼

生活很方便，但它让许多人变得懒惰。例如，女性逐渐习惯于呆在家里，空在业余时间，除了看电视或睡觉，她们对运动没有任何概念或行动。你知道，不锻炼的女性更容易在体内积聚水分。因为锻炼时，身体的新陈代谢会更好，水分会更好地代谢出去，不会一直在体内积累。

因此，如果女性想让水分远离你，请多锻炼，如果她们不能去健身房，跳绳，在家锻炼或练太极都很好。特别手稿，如果重印，请注明出处。)

(责任编辑:陈克佳)

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