伏羲之爱｜一个女孩应该如何在青春期好好照顾自己……

导语

青春期是身体发育的关键时期，所以青春期的女孩不能做什么呢？

一个女孩应该如何在青春期好好照顾自己

青春期的女孩和花一样大。对美的热爱让他们对各种能让他们变得更好的事情感觉更好。改变美丽和现状；匆忙的方式，有时甚至不顾后果。边肖想提醒所有漂亮的女孩，即使她们想变得漂亮，她们也不能做以下事情，因为这真的很有破坏性。

1.刺耳的

年轻女孩的耳朵很脆弱，此时通过耳孔佩戴耳坠可能会造成人工耳朵外伤，并且还存在由细菌引入引起的感染、脓液形成或破伤风的风险。

2.拔眉毛

眉毛可以阻挡汗水、灰尘，保护眼睛。这个年轻女孩的眉毛还没有完全发育好。此时拉描眉毛相当于去除眼睛的屏障，使灰尘和细菌毫无阻碍地直接落入眼窝，容易患眼疾。拔眉是对眼眶周围神经末梢的一种恶性刺激，会导致眼肌运动失衡，导致眼眶周围皮肤松弛，容易出现皱纹和眼睑下垂，甚至影响成年后的美观。

3.化妆

人体皮肤上有2000多万个毛孔，每天约有15000块内部废物从毛孔中排出。穿浓妆艳抹的女孩无疑会阻碍体内废物的排出，这不仅影响体温的调节，而且很容易导致& ldquo化妆品皮疹。，影响面部肌肉的发育和健美。

4.不要穿胸罩

一些年轻女孩仍然不穿胸罩，即使她们的乳房非常发达。长时间后，乳房容易下垂，阻碍乳房的正常血液循环，造成局部淤血和乳房疾病。剧烈运动也容易导致乳房创伤和乳腺炎。

5.穿紧身裤

高弹性紧身裤紧紧包裹胯部、臀部和大腿，透气性差，影响血液和淋巴循环，阻碍关节的伸展和弯曲以及身体的正常发育，容易引起少女外阴炎，伴有外阴瘙痒、疼痛和发红。抓挠可导致阴部表皮弥漫性溃疡，甚至排尿后更痛痒，以及感染引起的腹股沟淋巴结肿胀和疼痛。

6.穿尖头鞋

年轻女孩的脚趾又软又嫩。长时间穿尖头高跟鞋不仅会挤压和摩擦脚趾，还会导致足部疾病。这种足部疾病医学上被称为高跟鞋跖骨疼痛。常年穿着高跟鞋，足弓抬高、增大，行走时脚趾被迫向前挤压，导致伴随足底神经的血管壁增厚，形成局部血栓，导致足底神经缺血变性，或形成趾甲向内生长，造成剧烈疼痛，老年足部疾病越来越多。

少女的主要保健点是什么？

首先，父母和老师应该教初潮女孩青春期生理和性心理，让她们明白初潮是身体发育的必要和青春期的标志。没必要担心。他们应该为腰酸、嗜睡、疲劳、疲劳等不适做好充分的心理准备。月经初潮时发生，以避免恐慌和增加心理负担。

第二，月经初潮时，应避免参加剧烈运动、长途自行车和跑步等。，以免导致抵抗力下降和过度疲劳引起的感冒等疾病。

第三，月经期间应经常清洗外阴，以避免手淫，因为此时身体抵抗力下降。如果你不注意清洁和卫生，细菌感染和发烧很容易引起。据统计，初潮女孩外阴瘙痒的发生率约为6.9%，主要诱发因素与月经期间外阴不洁和手淫有关。

第四，加强自我保护，使用优质卫生巾。不要为了便宜的价格而使用劣质产品，更不用说普通的卫生纸和没有严格消毒的卫生纸了。

第五，注意休息，保证充足的睡眠时间，吃营养丰富、易于消化的食物，这对强身健体、恢复精力大有裨益。

第六，避免接触冷水，注意保暖，最好不要参加游泳等。(参考网站:39健康网)

(责任编辑:陈克佳)

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