伏羲之爱｜产后腰痛不堪忍受原来是一个月没做好……

导语

许多女孩都有腰痛的问题，尤其是分娩后的母亲。分娩后腰痛怎么样？原因是什么？

产后腰痛不堪忍受原来是一个月没做好

十有八九，我以为宝宝生完孩子后终于可以喘口气了。我没想到如果我弯腰抱孩子，坐一会儿喂它，或者站一会儿，我的腰会痛得厉害，不仅仅是原来的疼。小蛮腰。不再是，连身体都不能站直，即使站直在严重的情况下也是个问题。分娩后腰痛对母亲来说是最可怕的噩梦。

杨女士今年28岁。她半个月前刚刚生了第二个孩子。起初，这个家庭很幸福。但不到一周之后，杨女士就受不了了。开始后，她感到下背部疼痛。她的右侧更严重。她不能下床走路。她只能向右撒谎。她不仅看不到顾小北的鼻子，甚至很难进入厕所。

人们生孩子很顺利，为什么杨女士？疾病。是这个吗？丈夫不明白也不知道发生了什么。他开车送杨女士去医院。我去了一家中医医院，被诊断为骶髂关节炎。吃药后躺在床上半个月，症状一点也没有改善，我去洗手间的时候，我丈夫不得不支持我。疼痛在小杨的身上，但在小杨家人的心里。这么严重的腰痛我该怎么办？

经过三步定位诊断后，发现产后腰痛的真正罪魁祸首是骨盆脱位。医生说女性的肌肉和韧带通常比男性的更柔软、更松弛、更脆弱。此外，女性荷尔蒙在生理周期和怀孕期间波动很大。平时缺乏锻炼更容易导致脊柱、关节和骨盆错位，从而导致疼痛。

其中，母性会更加明显。为什么？这是因为孕妇的荷尔蒙水平在分娩后会经历类似过山车的变化，以及腹部、腰部和其他相关部位的肌肉松弛和虚弱。

我们知道子宫的正常位置是前倾和屈曲。如果子宫脱垂发生，它将沿着阴道向下移动，导致腰痛。此外，孕妇和产妇很容易缺钙、生活粗心、腰椎间盘突出等生理变化，孕期体位变化会影响骨盆的恢复。一旦发生严重的骨盆脱位，就很难通过接骨来纠正。

为了恢复脱臼的骨盆，恐怕我必须再次怀孕，重新打开骨盆，然后坐在月球上。然而，10月份怀孕和哺乳的艰辛需要仔细考虑。

小贴士:如何有效预防产后腰痛？

范德辉教授提出了几个小建议，希望对怀孕或产后的女性有所帮助:

1.产后腰痛的预防应从怀孕开始，注意适当的体重控制，避免增加腰椎负担和损伤腰肌。

2.分娩后保持充足的睡眠，适当改变床的姿势，适度锻炼腰部和背部肌肉。

3.分娩后不要长时间弯腰或蹲着，不能长时间保持相同的姿势或姿势，注意腰部保暖，不要提重物或过高的物体，也不要过早穿高跟鞋。

4.如果分娩后出现腰骶疼痛、骨盆变形和长短腿，应及时就医，不要错过最佳治疗时间。(www.99.com.cn)关于特别文章，如果重印，请注明出处。)

(责任编辑:王绍华)

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