伏羲之爱｜预防孕期早产有技巧，建议准母亲们看看。……

孕期很重要。 饮食和活动都要慎重。 稍微不小心可能会导致早产。 那么，如何预防孕期早产呢？

预防孕期早产有技巧，建议准母亲们看看。

孕期是非常特殊的阶段。 如果女性们在这个阶段不保健身体的话，容易出现问题的不仅是女性们，胎儿的发育也有问题。 比如早产的风险很高，早产的话女性们的身体会非常差，容易掉下病根。 如果是早产儿，体重经常不足，容易得身体病。 所以，怀孕期间要注意预防早产。 那么，如何在孕期预防早产呢？ 为了健康，准妈妈们早点来看。

如何预防孕期早产？

1 .按时产检

怀孕后马上进行检查，用超声波检查确认怀孕了。 必须在规定的时间在医院制作文件，按时去医院生产检查。 产检是必须的，一个也不能省略。 因为胎儿在发育过程中容易发生各种问题，通过健康诊断可以知道胎儿的发育是否正常。

分娩检查时，如果监测胎儿发育异常，可以及早考虑改善，降低生病的风险。

2 .戒烟戒酒

烟酒本来就不好，健康的人每天抽烟喝酒，身体容易生病。 不需要孕妇这样的特殊群体。 如果怀孕了，女性们每天抽烟喝酒，会影响胎儿的发育，胎儿变得非常脆弱，早产的风险提高。 特别是怀孕初期胎儿刚发育，吸烟喝酒流产的风险很高。

3、好好休息

怀孕后女性们容易疲劳。 因为随着月份的到来，肚子会变大，腰腹部的负担会变大。 到了后期，孕妇走几步就会气喘吁吁，出汗。

怀孕后要多休息，避免身体太累。 否则容易流产。 特别是怀孕初期的时候。 如果整天熬夜不休息，身体会更累。 特别是不能举起重物等有体力的工作。 怀孕初期最好卧床休息，等到胎儿发育稳定后再适当地活动身体。

另外，有些女性早孕反应严重，不仅有呕吐、恶心等不适感，还会感到困倦。 这些不舒服会让身体更重，让孕妇更难受。

4 .避免高龄生育

有些女性已经分娩了，都是女儿，一直想要儿子。 四十几岁了，还继续出生。 已经生了孩子的四十多岁的女性们建议不要再生。 因为越到6岁生育风险越高，发生早产的概率也越高，同时越容易诱发妊娠疾病。

孕妇不能吃什么？

1、螃蟹

这个食物煮得很好吃，很多人特别喜欢。 对孕妇来说，这食物再好吃也吃不了。 因为性寒有活血化瘀的效果。 吃的话孕妇容易流产，胎儿就不能保证了。

2、甲鱼

生活中很多人吃甲鱼汤来弥补。 孕妇需要大量的补充来吸收身体充分的养分，提供自己的功能，使胎儿得到充分的营养物质发育。 但是孕妇不能喝甲鱼汤，但这汤很有营养。 甲鱼性味咸寒，具有散瘀块、通血络等功效，孕妇吃可能流产。

3、马齿芬

这个蔬菜煮起来很嫩，很多人都喜欢。 普通人可以吃，孕妇不能吃。 吃的话子宫会兴奋，子宫收缩的次数会增加，孕妇容易流产。

(责任编辑:吴燕平)

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