伏羲之爱｜为什么女孩的头发是黄色的并且可能缺乏营养？……

导语

许多女孩想要一双黑色的头发，但是找到一些黄色的头发，那么黄色头发的原因是什么？让我们尽快了解它。

为什么女孩的头发是黄色的并且可能缺乏营养？

当头发看起来黄色时，总会有营养不良的感觉，那么黄色头发是怎么回事呢？是缺乏营养吗？

发黄的头发缺少什么？

一般来说，黄头发是营养不良的表现。当身体缺乏某些营养元素时，男性头发很可能会变得干燥发黄。

缺锌

锌是人体必需的微量元素。它是人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中的重要物质。它在系统代谢中发挥着广泛的作用。

人体锌的缺乏导致食欲不振、反复感染、生长迟缓和性发育不良，这些都是发黄的重要原因。平时，人们总是挑食，由于营养摄入不足，头发自然会变黄。富含锌的食物包括牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼、蛋黄等。

铜缺乏

当头发中产生黑色素时，如果含有铜。酪氨酸酶&rdquo。，会降低酶的活性，然后使头发枯萎和发黄，所以体内铜的缺乏也会导致头发变黄。富含铜的食物:麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、白菜、芹菜、扁豆、土豆等。

铁缺乏

因为饮食营养单一，通常坚持素食主义，肉一点也不沾，铁的摄入量严重不足，久而久之很容易引起缺铁性贫血，这会影响身体的血液供应，头晕，面色苍白，没有浅色头发，萎凋等症状。富含铁的食物:动物肝脏、动物血液、蛋黄等。

发黄的秘诀。

猪肝菠菜蛋汤

猪肝250克，鸡蛋2个，菠菜适量。将猪肝切片，在盐水中浸泡半小时，将菠菜洗净，将鸡蛋打碎。腌制猪肝预煮，取出备用，菠菜煮一次，除去草酸，取出；将锅加水煮沸，加入猪肝，煮3分钟，加入菠菜，煮沸，加入蛋液，煮沸并调味。

功能:富含铁、钾、蛋白质、维生素A、B2等营养元素，能改善营养不良、贫血、口腔炎和夜盲症。

黑芝麻汤

黑芝麻、糯米粉和白糖适量。将黑芝麻和糯米粉放入锅中，用小火炒香，糯米微黄，黑芝麻磨成粉末。将油炸黑芝麻粉、糯米粉和糖以2∶1∶1的比例与沸水混合。

功能:富含芝麻素、花生四烯酸、芝麻素、维生素A、B、D、E等营养成分，能使头发乌黑发亮。

三红汤

红枣、红豆、红曲1: 1: 1、核桃仁50g、红糖适量。洗完后，把它们放在电饭锅里，加水煮至软，放入红糖。

功能:健胃补血、润肺养神、延年益寿等。

冬天如何护理头发

护发霜的正确使用

大多数人知道他们洗头后需要护发霜，但是他们通常在等一分钟前就匆匆把它洗掉。如此匆忙，护发霜无法充分发挥其原有的功能，你仍然在想为什么所有的护发产品都使用头发，为什么你仍然不服从。

护发产品应该在头发上停留至少三分钟，才能真正滋养头发。具有发膜效果的护发霜的使用频率为每周两到三次。涂抹后，用热毛巾包裹大约五分钟，然后冲洗干净。护理产品的使用不能急躁，只有做了足够的作业才能看到效果。

拒绝使用尼龙梳子

不同的梳子对头发会有不同的影响。冬天，如果你用尼龙梳子梳头，会产生大量静电，这会伤害我们的头发。因此，在冬天，为了充分保持我们的头发，爱美的女性最好使用木梳，以便充分保持头发，使其光彩照人、动人。

应该注意烫发和吹风

吹风机散发的热量实际上对头发有害。它会损伤头发组织和头皮，所以我们应该尽量少用吹风机。

许多时尚女性喜欢修剪头发，所以烫发是不可避免的。事实上，烫发的次数应该尽可能少。过多的烫发会使头发失去活力，所以应该多加注意。

不要洗头太用力

洗发的间隔优选为2-3天。过于频繁的清洗会导致头发中营养的流失，并使头发失去光泽。洗头时，轻轻摩擦和按摩，这是促进头皮血液循环的好方法。

不需要脱脂或碱性香波。

脱脂或碱性洗发水容易转移，头部干燥，甚至头皮坏死，所以在选择洗发水时要更加注意，选择对头发和头皮无害的天然洗发水。不要只使用一种洗发水，你可以经常更换，看看哪种最适合你的头发。

用吹风机来消除鲁莽。

吹风机是头发损坏的罪魁祸首？相反，在潮湿的天气里，吹风机是解决狂躁头发的秘密武器。吹干头发不仅能及时关闭头发鳞片，还能保持头发中的水分。

当然，只有正确使用吹风机才能发挥好作用！那么你应该如何在冬天吹干头发呢？首先，我们应该选择较低等级的风力和温度，并保持吹风机和头发之间的距离。此外，还应注意分层吹干，同时，吹干应从发根到发尾逐步进行。(参考网站:Housewives.com)

(责任编辑:王绍华)

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