伏羲之爱｜月经拉肚子怎么办是它们惹的祸……

导语

许多女孩在月经期间拉肚子，那么月经期间拉肚子呢？让我们互相了解。

月经拉肚子怎么办是它们惹的祸

许多女人不希望她们的月经来，因为每次她们月经都会有各种各样的问题，比如胃痛、腰疼、腹泻等。女性在月经期间拉肚子是很常见的。女性被这种情况困扰。女人知道原因吗？如果你想知道，请仔细往下看。

月经、拉肚子或他们的烦恼

1.身体缺陷

每个女人的体质都不一样。有些女人非常虚弱，看起来非常虚弱。这种女人，月经来的时候，很容易拉肚子。因为，当月经来的时候，肠胃会很容易被刺激，而被刺激的肠胃会很容易排便。然而，女性的身体很虚弱，大多数人在排便时会腹泻。

2.前列腺素过多

当妇女来月经时，子宫的这个器官分泌大量前列腺素，这可以使月经血更好地排出体外。然而，当前列腺素在体内循环时，如果不小心，它们很容易进入肠胃。结果，肠胃受到过度刺激，运动速度加快，腹泻等问题容易在胃中发生。

3.患有盆腔炎

据估计，没有人从未听说过盆腔炎，这是一种女性疾病。如果妇女患有这种疾病，在月经出血期间经常会发生腹泻。因为当患有盆腔炎时，子宫会由于月经期间的充血而变软，这将更靠近位于子宫后面的直肠，导致骶神经受压并发出向下的信号。这样，它还会引起子宫挤压直肠，从而刺激直肠粘膜收缩，从而产生排便信号，最终导致腹泻。

月经拉肚子怎么办

1、冷的东西不能吃

冷食会刺激肠胃，增加肠胃负担，最终导致腹泻。因此，月经期间最好不要吃西瓜、冰淇淋、雪梨等食物。

2、泡热水脚

当女人来月经时，她拉肚子，这与她虚弱的胃肠功能有关。因此，女性不应该让肠胃感到寒冷。有人建议女性泡热脚，这样热空气就会进入身体，温暖你的胃，消除你胃里的寒冷，避免你胃里的寒冷。

此外，泡脚时，除了加入一些姜片等东西散寒外，还可以同时用双手按摩脚底，这有助于保暖脚底，有助于全身血液更好地循环，同时可以更好地将热能传递到身体的各个主要部位。

3、要有足够的休息时间

不好好休息也会损害胃肠功能，所以除了养成早睡和避免熬夜的习惯之外，女性还必须有足够的休息时间。经期时，我们应该多注意休息，不要让自己累了。建议晚上早点躺在床上，即使你没有睡得这么快，也不要躺着玩手机。只要你躺下，你就应该停止拿着手机看电视。相反，你应该把所有的注意力集中在酝酿睡意上。

4、补充营养，使身体更强壮

身体虚弱的女性在排出经血时也特别容易腹泻。为了避免这种情况，妇女应该补充更多的营养，使她们的身体更强壮。

例如，吃樱桃，这种水果含有大量的铁元素，可以促进血液的产生，弥补月经带来的血液。如果体内的血液充足，肠胃将有足够的营养来运作，并能使肠胃更健康。

例如，如果你吃榴莲，这种水果是热的。女性在经期吃榴莲，这有助于温暖身体，消除体内的寒意。这样，你可以避免肠胃感冒，减少排出经血时腹泻的可能性。特别手稿，如果重印，请注明出处。)

(责任编辑:王绍华)

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