伏羲之爱｜怀孕期间吃草莓有益于营养和美容……

导语

草莓是冬天的时令水果。草莓具有很高的营养价值。孕妇能吃草莓吗？草莓怎么做得好？

怀孕期间吃草莓有益于营养和美容

该吃草莓了。超市，大大小小的，外面的，水果摊上都是鲜亮美味的草莓。但是看着这些美丽的草莓，一些女孩不敢开始，因为有太多关于草莓的理论。有人说激素草莓，草莓越漂亮，问题就越大。有人说杀虫剂已经被大量使用。一听到这些理论，他们就不敢相信。毕竟，吃了嘴里的东西后，他们不敢冒险。有些女孩很开心。加上这些理论，他们总觉得怀孕期间吃草莓有风险。

草莓被这么多人说坏了也很无语，其实人家挺好的:

如果你通过正规渠道购买，肯定没问题，也没必要担心农药太多。

草莓更大是因为品种问题和它使用了一点膨胀剂。它对植物有效，对人体无害。

草莓褪色不是因为它们有颜色，而是因为它们含有天然色素，所以当你遇到已经失去颜色的草莓时，没有必要大惊小怪。

快乐的孕妇不仅可以吃草莓，还可以多吃，这对她们的健康有益。

草莓含有大量水分，所以冷的时候吃是非常累人的。

草莓维生素C含量很高，甚至比柠檬还高，所以多吃点没关系。

说了这么多是为了让你知道草莓是怀孕必不可少的水果。说到吃，除了直接清洗和吃，怀孕的母亲还可以尝试以下美味的草莓。

草莓薏仁酸奶

薏苡仁是一件好事。这对水的效果有好处。用草莓和酸奶，它可以大大降低内部热量。

配料:适量草莓、薏米、酸奶。

练习:先清洗约伯的眼泪，然后在清水中浸泡大约一个早上，然后往锅里加水，煮约伯的眼泪，舀起来，用冷开水送过去，放在杯子里，倒上准备好的酸奶一会儿，然后清洗草莓，切成小块，放入切好的草莓，在吃之前充分混合。

草莓布丁

草莓口味的小吃很多，是许多女孩的最爱。如果你在家做草莓布丁汁，你可以品尝到天然草莓的味道，这比在外面吃更安全。

配料:白糖、水、果冻粉、鲜奶、蛋黄和草莓。

练习:取一个锅，加入白糖和热开水，用火煮沸，当锅里的水变少时，慢慢关掉火，当它变成棕色时，迅速倒入布丁模型中，冷却，取另一个锅，用水煮沸，加入果冻粉，搅拌一会儿，加入酸奶和蛋黄，关掉火，倒入布丁模型中，当它冷却时，它将是焦糖布丁。这时，将草莓洗净切好，铺在布丁上，甜点就完成了。(99健康网(www.99.com.cn)特别版，如转载请注明出处。)

(责任编辑:王绍华)

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