伏羲之爱｜女人睡觉前不要穿这三件东西，否则会有无穷无尽的麻烦。……

导语

每个女人都喜欢美丽。许多女孩睡觉前经常戴首饰睡觉。这可不好。女人睡觉前最好不要穿这三样东西。

女人睡觉前不要穿这三件东西，否则会有无穷无尽的麻烦。

如果一个女人想健康不老，她必须学会好好照顾自己。边肖提醒说，睡觉前必须脱掉一些东西，否则会给未来带来无穷无尽的麻烦。那么，睡觉前你想脱什么样的衣服呢？我们不妨跟着边肖往下看。

女人在准备睡觉时必须脱下三样东西。

1、各种发饰

众所周知，女人喜欢美丽。一些女性选择在头发上写文章，以使自己看起来更好。例如，拿好发夹，编各种各样的辫子，用各种发绳帮忙。白天携带这些东西没什么不好，但是晚上睡觉时你必须把它们带走。

因为当你睡觉的时候头发仍然被绑着，它会使你的头发一直拉在头皮上，这会损害你的头皮健康。如果情况严重，也可能导致头发断裂。当你早上醒来时，你会发现所有的梳子都坏了。然而，有些发夹本身很锋利。睡觉时，当头部无意识地移动时，发夹的位置会改变，所以头部会被锋利的发夹戳到，这是非常危险的。

2.脸上化妆

许多女人都有化妆的习惯。有时忙碌一天后，他们不洗脸就上床睡觉。虽然它只是有点懒，但它会对面部皮肤造成很大伤害。因为各种化妆品都需要涂在脸上，这些东西一层一层的涂在脸上会堵塞皮肤毛孔，容易导致粉刺。在外面

此外，晚上睡觉前还必须卸妆，否则，睡觉和翻身时，眼睛和脸上的化妆品必然会擦到枕头上，当眼睛接触到这些化妆品时，眼睛就会受到感染。

3.紧身内衣

白天，许多女人喜欢穿紧身内衣。他们可以让胸部更丰满，臀部更小。边肖建议你晚上睡觉时还是脱掉紧身内衣，因为白天咪咪和阴户被它们紧紧地裹着，所以你没有机会自由呼吸。它甚至会影响这两部分的气血循环，使身体的主要器官无法及时得到营养供应。因此，它们应该在晚上脱下来，给咪咪和外阴时间放松。

然而，边肖仍然认为最好不要在白天穿紧身内衣，最好选择合适的内衣，这样你就不会感到拘束。

女人睡觉前做什么来睡得更好

1、泡热水脚

浸泡双脚可以放松身体，同时让身体暖和起来。在这样寒冷的冬天，只有当身体暖和起来，它才能更快入睡。因此，女人最好在睡觉前一小时浸泡她们的热脚。有人建议身体寒冷的女性可以在热水中加入胡椒或生姜。这些东西有很好的散寒效果，可以帮助女性散寒。

2.睡觉前放下手机

手机已经成为女性生活中不可分割的一部分。许多人每天睡觉前必须带着手机去看一看。这样做只会让你越来越有活力，因为当你看着你的手机时，很容易看出你对什么感兴趣。如果你一直看着它，你会变得越来越兴奋，会睡着。此外，手机辐射会伤害皮肤。当躺下来看手机时，手机会更靠近脸部，所以它会接收到更多的辐射。建议你睡觉前一个小时把手机放好，放在床头的抽屉里。

3.喝杯热牛奶

牛奶含有色氨酸，可以帮助人们睡眠，所以睡前一小时喝热牛奶可以帮助女性睡得更好。此外，边肖提醒你可以在牛奶中添加一些蜂蜜，这将丰富营养。特别手稿，如果重印，请注明出处。)

(责任编辑:王绍华)

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