伏羲之爱｜不要错过月经后丰胸的8种食物。……

导语

众所周知，丰胸是月经前后的好时机，所以很多女孩选择在这个时候丰胸，那么月经后你吃什么？

不要错过月经后丰胸的8种食物。

众所周知，女性的月经期美是最好的，比如保湿美白、丰胸和丰胸。今天，我将告诉你月经期间丰胸的好效果。如果你仍然不知道在月经期间吃什么来丰胸，那么你必须阅读我们的文章。

1.葡萄酒

功效:发酵酒含有糖化酶和丰富的酵母，是一种天然激素源。因此，它具有促进乳房发育和肠道健康的益处。

最佳进食时间:月经前七天

如何吃得最好？

发酵米酒中的酵母在高温蒸煮后会失去其功能，因此建议将原料蒸煮后加入发酵米酒中食用。

2.山药

功效:山药富含氨基酸、粘蛋白、多酚氧化和矿物质成分，有助于脾、肾、肺经。从中医的角度来看，乳房属于肝、脾、胃经，所以有食物进入肝脾经，这也有利于乳房发育。

最佳进食时间:月经前七天

如何吃得最好？

切片生食可以吸收最丰富的酶。对于那些不喜欢生山药味道的人来说，煮汤(如山药排骨汤和蔬菜汤)也很好。

3.鳄梨

月经期间吃鳄梨也有利于乳房增大。让我们先看看鳄梨的功效。

功效:鳄梨含有不饱和脂肪酸，可以增加乳房组织的弹性。鳄梨中的维生素a可以促进女性荷尔蒙分泌，也有助于丰胸！

最佳进食时间:月经前两周

如何吃得最好？

为了挖出果肉，和牛奶、布丁一起变成鳄梨牛奶。

4.枸杞

功效:枸杞补肾益精，养肝明目，进入肝、肺、肾经。乳头、乳房、乳晕属于肝、脾、胃经，从中医角度来看，对乳房发育也有很好的作用。

最佳进食时间:生理周期结束后的第一周和第二周

如何吃得最好？

一般来说，茶是冲泡好的，或加药膳，但最好一起吃枸杞，效果更好。

5.黄豆

功效:大豆富含蛋白质、卵磷脂、植物雌激素和异黄酮。它能提高雌激素水平，达到丰胸健美的目的。

最佳进食时间:月经前七天

如何吃得最好？

现在研磨豆浆应该是最有效的摄入方式。建议少加糖或只喝无糖清牛奶来减轻热量负担。

6.青木瓜

功效:青木瓜含有丰富的木瓜酶和维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，促进牛奶泡沫发育。

最佳进食时间:月经前七天

如何吃得最好？

生的食物是最好的，因为高温烹饪会导致酶的损失，但是生的青木瓜有一些涩味，所以建议将青木瓜与番茄、鱼露和柠檬汁混合来做沙拉。

7.当归

功效:具有益气活血、调经止痛的功效，具有行气活血的功效。它可以促进血液循环，有助于乳房发育。

最佳进食时间:生理周期结束后的第一周和第二周

如何吃得最好？

由于当归香气浓郁，建议将其添加到药膳中炖和喝汤以吸收其营养。

牡蛎

功效:牡蛎富含锌和蛋白质，能促进女性荷尔蒙分泌和细胞分裂。此外，它们卡路里含量低，所以对身材挑剔的女孩可以安全地选择。

最佳进食时间:月经前七天

如何吃得最好？

加入米酒、葱和姜，牡蛎的味道最好通过蒸来吃。如果你不敢吃魅力，汤也是有效的。

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(责任编辑:王绍华)

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