伏羲之爱｜拒绝做小腹女人尝试穴位减肥方法。……

导语

许多女孩很生气，讨厌腹部的脂肪，但她们无法摆脱它。那么我们怎样才能减掉腹部脂肪呢？不妨试试穴位减肥法。

拒绝做小腹女人尝试穴位减肥方法。

腹部是肉最容易生长的地方。只要你吃完饭后静坐一段时间，你就离小助产士不远了。你应该知道堆积腹部脂肪很容易，但是减少它尤其困难。因此，如果你想减掉腹部的脂肪，你可以尝试穴位按摩来减肥。

水坑

位置:肚脐上方一英寸。

操作:平躺在床上，将右手的四个手指放在穴位上，慢慢用力，同时均匀呼吸。每天按5分钟。

效果:按压该穴位有助于身体排出多余水分，改善积水引起的水肿。同时，定期按压该穴位也能改善面色，保持人体经络畅通。

奇海洞

位置:肚脐下一英寸半。

操作:手指一次按压穴位2秒钟，然后按压十次。

效果:该穴位与肠胃相通。定期按压此穴位可有效改善消化不良和腹部肿胀。对预防小腹隆起有很好的疗效。此外，该穴位还可以帮助治疗月经疼痛和月经不调。

关元穴

位置:肚脐下3英寸。

操作:将手指按在穴位上部，慢慢按下，每次按住2秒钟，然后松开，按十次。

效果:定期按压该穴位可缓解饥饿，加快胃肠蠕动。同时，还能提高免疫力，对妇科疾病有一定的治疗作用。

天枢穴

位置:肚脐两侧两英寸。

手法:睡觉前，用双手指尖同时用圆圈按摩天枢穴，来回100次。顺时针和逆时针循环。

效果:按压该穴位对通便特别有效。它能促进腹部新陈代谢，帮助消化，然后帮助小腹恢复平坦。此外，该穴位还具有清粪的疗效。厕所清理干净后，小腹自然会变平。

肾俞穴

位置:背部直接在肚脐后面，腰椎两侧一英寸。

手法:双手拇指按穴位50次，直至疼痛。

效果:该穴位有助于排出多余水分，美化腰部曲线。

在介绍了这么多穴位按摩后，最重要的是坚持下去。每天晚上洗完澡后，平躺在床上，对你的小腹进行全面按摩，这将真正有治疗效果。此外，你应该更加注意和配合你的饮食，这样你可以在吃和喝之间交替，你小腹里的肉会离开你。如果你想摆脱“小腹女人”的头衔，你应该尽快练习。相对于锻炼来说，这是最简单也是最有效的穴位按摩减肥方法。小仙女们，不要懒惰，为了在夏天展现美丽的腰部曲线，快来试试。(99健康网(www.99.com.cn)特别版，如转载请注明出处。)

(编辑:蔡红菱)

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