伏羲之爱｜丰胸和月经前后吃这些咪咪两倍。……
导语
月经是丰胸的好时机。众所周知，月经期间你吃哪种丰胸食品？以下是边肖推荐的月经前后丰胸食品。
丰胸和月经前后吃这些咪咪两倍。
月经是许多女孩讨厌的时期，因为有许多禁忌，但是你知道吗？月经期间乳房增大的效果非常明显。让我们看看月经期间我们吃什么丰胸。
1.山药
功效:山药富含氨基酸、粘蛋白、多酚氧化和矿物质成分，有助于脾、肾、肺经。从中医的角度来看，乳房属于肝、脾、胃经，所以有食物进入肝脾经，这也有利于乳房发育。
最佳进食时间:月经前七天
如何吃得最好？
切片生食可以吸收最丰富的酶。对于那些不喜欢生山药味道的人来说，煮汤(如山药排骨汤和蔬菜汤)也很好。
2.葡萄酒
功效:发酵酒含有糖化酶和丰富的酵母，是一种天然激素源。因此，它具有促进乳房发育和肠道健康的益处。
最佳进食时间:月经前七天
如何吃得最好？
发酵米酒中的酵母在高温蒸煮后会失去其功能，因此建议将原料蒸煮后加入发酵米酒中食用。
3.鳄梨
功效:鳄梨含有不饱和脂肪酸，可以增加乳房组织的弹性。鳄梨中的维生素a可以促进女性荷尔蒙分泌。月经期间吃鳄梨也有助于丰胸！
最佳进食时间:月经前两周
如何吃得最好？
为了挖出果肉，和牛奶、布丁一起变成鳄梨牛奶。
4.枸杞
功效:枸杞补肾益精，养肝明目，进入肝、肺、肾经。乳头、乳房、乳晕属于肝、脾、胃经，从中医角度来看，对乳房发育也有很好的作用。
最佳进食时间:生理周期结束后的第一周和第二周
如何吃得最好？
一般来说，茶是冲泡好的，或加药膳，但最好一起吃枸杞，效果更好。
5.黄豆
功效:大豆富含蛋白质、卵磷脂、植物雌激素和异黄酮。它能提高雌激素水平，达到丰胸健美的目的。
最佳进食时间:月经前七天
如何吃得最好？
现在研磨豆浆应该是最有效的摄入方式。建议少加糖或只喝无糖清牛奶来减轻热量负担。
6.青木瓜
功效:青木瓜含有丰富的木瓜酶和维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，促进牛奶泡沫发育。
最佳进食时间:月经前七天
如何吃得最好？
生的食物是最好的，因为高温烹饪会导致酶的损失，但是生的青木瓜有一些涩味，所以建议将青木瓜与番茄、鱼露和柠檬汁混合来做沙拉。
7.当归
功效:具有益气活血、调经止痛的功效，具有行气活血的功效。它可以促进血液循环，有助于乳房发育。
最佳进食时间:生理周期结束后的第一周和第二周
如何吃得最好？
由于当归香气浓郁，建议将其添加到药膳中炖和喝汤以吸收其营养。
牡蛎
功效:牡蛎富含锌和蛋白质，能促进女性荷尔蒙分泌和细胞分裂。此外，它们卡路里含量低，所以对身材挑剔的女孩可以安全地选择。
最佳进食时间:月经前七天
如何吃得最好？
加入米酒、葱和姜，牡蛎的味道最好通过蒸来吃。如果你不敢吃魅力，汤也是有效的。
9.月经前后吃以下食物
坚果食品
据说坚果食品能健脑，尤其是核桃和杏仁。这些坚果富含蛋白质，具有良好的丰胸效果。
维生素a食品
因为富含维生素的食物可以促进荷尔蒙分泌，帮助乳房发育。许多食物富含维生素，如花椰菜、卷心菜等。这些食物在蔬菜市场和超市很常见，而且很容易买到。这些看似普通的菜肴确实是丰胸的好帮手。
富含胶原蛋白的食物
对于那些富含胶原蛋白的食物，它们不仅营养丰富，味道鲜美，而且是丰胸的圣物。生活中有很多这样的食物，比如猪脚、鸡脚等等，它们也是美容食品。
维生素B食品
它有助于荷尔蒙的合成。生活中，有许多富含维生素B的食物，如粗粮、牛奶、猪肝、牛奶等。，不仅营养丰富，可以补充身体所需的营养，而且有助于丰胸。女性朋友应该多吃点。
明智的建议:月经期间丰胸的最快方法是让乳房变大。
(责任编辑:王绍华)
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