伏羲之爱｜年轻女孩月经提前的原因是什么？8个主要因素不容低估。……

导语

月经是每个女人的好朋友。一个年轻女孩将在某个年龄来月经。年轻女孩月经提前的原因是什么？让我们互相了解。

年轻女孩月经提前的原因是什么？8个主要因素不容低估。

青春期一到，许多年轻女孩就会突然月经初潮，也就是说，这个时候月经不是很规律，那么月经是如何进行的呢？

少女月经提前的八大原因

1、卵巢功能不成熟

在此期间，女性生殖系统发育不完善，许多继发性特征不完善，卵巢功能未充分发育。女性来月经是因为卵巢激素控制子宫内膜的周期性出血，大约一个月一次。

如果身体的这种结构有问题，它会导致月经不调，如月经延迟或提前、月经过多、闭经等。这种情况不是特别严重，一般不需要治疗，到了18岁以后，月经周期会逐渐稳定，月经不调也会好转。

2.生理激素问题

子宫内膜对性激素的周期性反应存在个体差异。青春期的生理和心理状态会影响性激素的释放，改变正常的月经周期节律。

3.环境冲击

一些女性的月经会在环境改变后提前和推迟。从生活常识来看，环境的变化、过度锻炼、检查、搬迁、营养等生活变化都会影响月经周期的长短和月经量。

4、情绪波动引起的

青少年时期的情绪波动很大，往往由于一些琐事而影响情绪，如气候变化、周围人的精神刺激，更重要的是来自学习的压力，等等这些因素都会导致少女月经不调。总的来说，这种情况主要取决于学会调整、理解和容忍对方，适当增加户外运动，放松和保持心情愉快。

5、饮食挑食

研究表明，为了月经初潮，幼年脂肪必须至少占体重的17%，为了维持正常的月经周期，体脂必须至少占体重的22%。过度绝食导致身体能量摄入不足和体内大量脂肪和蛋白质的白消耗，从而导致雌激素合成障碍和明显缺乏月经痉挛。

6.烟酒成瘾

酒精和香烟中的一些成分会干扰月经，导致月经不调。25%-32%过度吸烟或饮酒的女性会因月经不调而到医院就诊。每天吸烟超过一包或喝超过100毫克高级酒的女性月经不调的概率比不吸烟或不喝酒的女性高三倍以上。

7、饮食习惯

年轻女孩仍然对月经相关信息感到困惑。作为老师和家长，他们可以在这方面做更多的咨询，以指导年轻女孩正确理解她们的一些身体信息。月经前后饮食应尽可能清淡，避免辛辣刺激的食物，注意保暖，月经期间不要碰冷水。做好卫生工作，用温水清洗，经常更换内衣。

8、工作和休息混乱

许多年轻女孩不太关心她们的工作和休息时间。他们经常熬夜玩游戏，吃一些生冷的食物，导致盆腔血管过度收缩，这可能会导致年轻女孩月经减少，甚至闭经。

月经怎样提前10天？一般来说，青春期少女月经初潮后的头几年大多是不规律的，大约需要5年时间月经才会有一定的规律准时出现。例如，一些女孩每两个月来一次月经，这也是正常的。

月经初潮后的五年里，即使月经每两年发生一次，也很常见，这并不表示身体有任何异常疾病，也不会影响生长发育、未来的婚姻和生育等。因此，当月经不调发生时，我们应该首先找出原因，尽快消除疾病因素。

少女月经维持方法

年轻女孩经常害怕第一次阴道出血。当知道月经初潮是正常的时候，可能就没有办法处理月经了。因此，有必要在女孩初潮前学习月经卫生知识。

月经是女性子宫内膜脱落，经血从阴道排出的过程。月经期间，子宫内膜脱落形成创面，阴道内正常的酸性环境也可能因出血而被稀释。同时，宫颈开口稍开，盆腔充血等导致生殖器官局部防御功能下降。如果不注意卫生，细菌很容易侵入生殖器官。月经期间，大脑兴奋性下降，全身抵抗力下降，身体容易疲劳，也容易感冒或患其他疾病。因此，应指示女孩在月经期间注意以下保健方面:

1.保持乐观和稳定的情绪

在月经期间，年轻女孩经常因身体不适而烦躁、易怒或抑郁，如乳房肿胀、腰酸、小腹沉重、头痛和情绪波动，这些反过来又会影响月经。保持面部表情舒适和情绪自我调节，可以缓解月经不调，防止月经不调。

2.保持外阴清洁

清洁的温水经常用来清洗外阴，以避免月经血结痂。清洗外阴时，下体不应浸泡在水中。防止脏水渗入阴道。更不能用脚巾和洗脚洗外阴。清洗外阴的浴盆也应该与洗脚盆分开。排便后前后擦拭卫生纸，以免肛门周围的细菌进入外阴。

3、注意保暖

月经期间，身体抵抗力下降，骨盆充血。应该注意保暖。为了避免淋雨、过河、游泳或冷水洗澡、洗头、洗脚，最好不要坐在太潮湿的地面上。夏天不要喝太多冷饮，以免感冒、着凉、刺激骨盆血管收缩，导致月经减少或突然绝经，引发其他疾病

4.适当控制运动量

月经期间，你应该注意休息，保持充足的睡眠，以增强身体的抵抗力。避免剧烈运动和繁重的体力劳动。如果女生在月经期间进行体育锻炼，她们可以向老师解释情况，并参加一些放松的运动，如体操、散步、打羽毛球或乒乓球。

5、做好月经周期记录

通过记录，人们可以观察自己的月经是否规律，而且在月经前做好准备也很方便。如果月经没有按日期发生，你应该去看医生，及时找出原因。

6、注意食品卫生，加强营养

月经期间，你可以吃容易消化和吸收的食物，如鸡蛋、瘦肉、豆制品、蔬菜和水果。同时，你也应该多喝开水，增加排尿次数，冲洗尿道以防止发炎。不要吃有刺激性的生冷辛辣食物，保持大便通畅，减少骨盆充血。

7.日常护理非常重要。

要注意休息以保证充足的睡眠，每天用温水清洁皮肤2-3次，皮肤清洁产品的性质应该温和，最好有一定的除油效果，一层平衡油脂分泌的精华素可以用更多的油涂抹在丁字部位。因为月经期间皮肤敏感性增强，容易发生过敏反应，所以应避免过度使用化妆品。

8、注意均衡饮食营养。

营养均衡是四季保持健康的关键，尤其是月经期间。在此期间，你应该吃丰富均衡的饮食，多喝水来补充身体的营养和血液量。多吃含镁和维生素B的食物，如香蕉、矿泉水和动物肝脏，可以改善新陈代谢。喝大量开水来补充体内缺水的情况。不要因为失血过多而暴饮暴食，因为你认为自己很穷。这时，你应该多吃含铁的食物和蛋白质，这样可以提高铁的吸收。

会阴卫生

青春期的女孩正处于旺盛的新陈代谢阶段，汗腺和皮脂腺分泌更多来湿润周围的皮肤。大阴唇和小阴唇起皱的壁容易积垢，特别是对胖女孩而言。此外，由于青春期卵巢功能活跃，阴道分泌物增多，外阴阴道非常靠近肛门或尿道，容易被尿液和粪便污染。由于这些原因，城市会引起年轻女孩外阴瘙痒，还会引发继发性感染和毛囊炎。持续瘙痒刺激可能导致失眠、憔悴、焦虑和高度神经质。因此，会阴的卫生非常重要。

首先，用于清洗外阴的盆、毛巾和水应分开使用，不应与用于洗脚的盆、毛巾和水混合使用。

第二，外阴应该每天晚上用温水清洗。一般来说，没有必要使用高锰酸钾等消毒剂来避免外阴和阴道受到严重刺激。

第三，养成前后擦拭粪便纸的习惯，防止肛门细菌进入阴道。

第四，不要穿别人的内衣，你的内衣应该选用透气性好、吸湿性强的棉织物。

第五，注意月经卫生；第六，如果白带量多，还有异味或有红色，要及时去医院检查治疗，以免引起阴道感染和外阴瘙痒。(参考网站:三九保健厅)

(责任编辑:王绍华)

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