伏羲之爱｜女性只有在月经周期更加规律和保持良好的情况下才会变得越来越健康。……

导语

女性都知道月经属于特殊时期，所以与正常时期相比，她们也需要特殊治疗。我们应该尽力避免一些在月经期间我们不需要吃也不能做的事情。只有在月经期间得到适当的维护，你才会有健康。

女性只有在月经周期更加规律和保持良好的情况下才会变得越来越健康。

女性的美丽应该保持，月经期间应该多加注意。良好的生活习惯可以减轻月经期间的不适。但是千万不要滥用药物。它的负面影响不仅仅是影响正常的月经周期。如果你因某些特殊原因必须使用药物，最好在医生的指导下使用。

六种药物不应在女性经期滥用。

1.抗凝血药和止血药:抗凝血药可导致月经过多，甚至大出血。月经期间应避免服用阿司匹林、华法林、肝素、香豆素和溶栓剂。止血药物如四氧嘧啶和维生素K可降低毛细血管的渗透性，促进毛细血管收缩，并在使用后引起月经失调。此外，应慎用止血效果强的中药或中成药。

2.活血化瘀中药:这种药物不仅具有抗凝血和抗血栓作用，还能扩张血管，加速血流，从而引起月经过多。如阿胶、当归、益母草颗粒等。应在经期结束后服用，以避免经血过多或经期延长。红花油、大爹万华油、三七伤药片、复方丹参片等。也应该小心使用。麝香痔疮栓和五味麝香丸等芳香开窍药物也不适合使用。它们会影响月经出血和凝血机制，阻碍子宫内膜的生理修复。

3.轻泻剂:如硫酸镁和硫酸钠，具有很强的轻泻作用，可引起反射性盆腔充血，增加月经量，月经期间应禁用。

4.减肥药:月经期间使用的减肥药会导致月经失调，甚至闭经。

5.性激素药物:女性性激素的合成和代谢平衡与月经周期密切相关。例如，雄激素可导致月经减少或更年期，孕酮可导致乳房疼痛或不规则阴道出血。

6.阴道局部用药:月经期间，子宫粘膜充血，宫颈开口疏松，阴道内有血液积聚，特别适合细菌生长繁殖。如果此时使用阴道局部药物，细菌将很容易逆行侵入子宫腔和子宫内膜。用于治疗阴道炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用，如制霉菌素和甲硝唑制剂。

女性在月经期间免疫力低下。他们服药时应该小心。必要时，他们还应咨询医生和药剂师，权衡利弊，以确保合理、安全和有效的用药。

这些事情不能在月经期间做。

1.月经期间尽量不要洗头。如果你必须洗，试着中午洗。洗完后，你必须立即吹干它。

2、月经期间要注意保暖，也就是说，少吹空调，在空调房多穿衣服。

3.避免喝冷饮:这已经是非常基本的常识了。不要违反它，也不要拿你的美丽开玩笑。喝冰水会使脏血无法顺畅排出，留在体内对身体绝对有害。尝试以下饮料使生理期更舒适:龙眼红枣茶、营养茶、魏震沈丹、红糖姜水、黄芪枸杞茶、玫瑰茶(特别是如果疼的话，可以喝玫瑰茶)。

4.拒绝疲劳:充分休息非常重要。过度疲劳会导致月经延长或失血过多。

5.不要太情绪化:据说女孩在生理时期自然会感觉不好，但是不要让自己发脾气，因为发脾气会扰乱你的经期并伤害你的肝脏。

6.避免洗澡:最好洗个澡，因为子宫开口在生理时期相对开放，也更容易被污染。

做好月经维持工作

1、月经期适宜的食物

在生理周期的前几天，你可以多吃芝麻油和猪肝来帮助排泄废血。接下来的几天你可以吃芝麻油肾花。此外，芝麻油煎蛋和罗勒也是生理时期的好食物。红豆汤、桂圆汤和八宝粥都是很好的小吃，还有发酵糯米和煮鸡蛋。在生理周期结束时，你可以考虑喝一点生化汤(在月经期间，而不是坐月子喝的生化汤，你可以通过询问中药房来知道)来彻底排出体内的脏血。如果体内的脏血没有被干净地排出，长期积累很容易导致子宫内膜炎、肝病、红斑狼疮等疾病。

2、注意保暖

女性在月经期间仍应注意保暖，尤其是下半身，以避免感冒。由于盆腔和下肢血管在月经期间扩张，在受到冷刺激后，会引起子宫和盆腔血管收缩，影响血液循环，引起痛经、月经失调、月经过少，甚至突然停止，形成闭经。因此，月经期间，不要坐在潮湿的土地上，用冷水涉水，在雨中淋湿或用冷水洗澡，洗衣服等。

3、做好面部清洁工作

在生理时期，痤疮容易生长，因为毛孔相对开放。面部清洁应该做得很好。生理时期洗头也容易长粉刺，因为血液循环不良。

4、适当补品

来月经前，服用一些通经活血的药物，如仁和乌鸡白凤丸、鹿胎膏等。有助于益气养血，还能缓解女性身体虚弱、气血两虚、月经不调或痛经等症状。

5.月经后的善后护理

吃四样东西汤！月经期间喝四物汤是不对的。只有去除所有脏血后，喝四物汤补血才有效，否则就没用了。煮四物汤时，你可以加入一些排骨或鸡肉，最好是米酒。

此外，月经期间可能会出现腰痛或腹痛。你可以考虑用热水浸泡你的脚来增加血液循环，或者用温热的热量来温暖你宝宝的腹部。与此同时，你也可以转移你的注意力，好像不那么痛苦。(参考网站:PClady)

(责任编辑:何小霞)

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