伏羲之爱｜吃这些食物通常会让你告别水肿。……

导语

许多女孩患有水肿，如何减肥是无法减轻的。那么如何最有效地消除水肿呢？让我们和边肖一起看看。

吃这些食物通常会让你告别水肿。

一些仙女总是抱怨她们的浮肿，她们不适合减肥。事实上，没有办法消除水肿。对于水肿型肥胖，饮食是消除水肿的最佳药物。因此，想要减肥的仙女仍然必须从食物开始。

那么什么对减轻水肿和体重有好处呢？试试下面推荐给仙女的食物来消除水肿。

消除水肿的素食

1.黄瓜皮

众所周知，黄瓜是一种很好的美容食品，不仅美白瘦身，而且保湿。但是对于水肿仙女来说，它不适合吃黄瓜。然而，黄瓜皮对消除水肿有着神奇的效果，因为其自身的根皮苷具有良好的利尿作用，是治疗急性肾炎和膀胱炎的急救药物。

那么你怎么吃黄瓜皮呢？这很简单。黄瓜洗净后，加入醋、酱油、蒜泥和辣椒酱。不仅饭菜可口，而且能消除水肿。

2.冬瓜皮

冬瓜是一种著名的利尿消肿蔬菜。其维生素和纤维素能有效促进胃肠蠕动，排出肠道毒素。对胃、肠、肺有很好的保健作用。但是它最能消除皮肤水肿，所以在做冬瓜汤的时候，一定要和皮肤一起煮。

如果你不想这样做，你可以选择单独取出冬瓜皮，加水煮沸成冬瓜水，加盐饮用。消除水肿的效果更好。

3.玉米须

玉米须味道甜美，性质温和。本品是降血压的佳品，还具有良好的消肿利尿作用。选择光滑柔软的玉米须煮沸饮用，有助于消除水肿。

消除水肿的饮食处方

1.冬瓜瘦肉粥:养胃消肿

材料:冬瓜一个，猪肉一个，大米60克。

做法:将猪肉切成肉末，加入盐和淀粉，搅拌均匀。将冬瓜去皮，切成小块；清洗米饭，准备锅里的水。烧开水后，加入米饭煮20分钟，然后加入肉末继续煮，最后加入冬瓜煮10分钟后再煮。

功效:该粥具有养胃生津、清胃火的功效。冬瓜本身是一种很好的消除水肿的食物，所以它在减肥和解毒方面有特别好的效果。

2、鲜葵粥:利尿通便

材料:100克新鲜向日葵和60克大米。

练习:将葵花籽洗净并切碎。把米饭洗干净，放进锅里。先煮好米粥，然后加入葵花籽，继续煮10分钟，加入盐，关火，从锅里出来。

功效:这种粥是减肥领域的新产品。味道鲜美，减肥效果好。此外，它对便秘有很好的疗效，不仅能利尿消肿，还能驱除烦人的肠道垃圾。

对于水肿型肥胖，最重要的是闭嘴，吃正确的东西。只要你多吃点食物，摆脱水肿体质，那就是几分钟的事情。被这方面困扰的小仙女们，快来试试。(99健康网(www.99.com.cn)特别版，如转载请注明出处。)

(编辑:蔡红菱)

中年女性如何预防失眠 导语 中年时很容易失眠，主要是因为身体的所有器官都在这个时候开始衰老，如果你遇到一些不好的事情，就更容易失眠。那么，中年女性如何预防失眠呢？ 中年女性如何预防失眠 中

这8个动作帮助女人赶走宫殿里的寒冷 导语 宫寒有多种危害，因此女性调节宫寒迫在眉睫。那么女人应该如何从宫廷的寒冷中恢复呢？ 这8个动作帮助女人赶走宫殿里的寒冷 子宫寒冷的女性通常有月经不调、痛经、白带异常

腰疼受不了10个让女性腰疼难以忍受的因素。 导语 腰痛对许多女孩来说是常见的。严重的腰疼也会影响正常生活。女性腰痛的原因是什么？让我们看看。 腰疼受不了10个让女性腰疼难以忍受的因素。 女性腰痛是一种常见的疾病。有

产后身材变形这样吃有助于你摆脱臃肿的身材。 导语 生完孩子后，许多女孩想快速减肥。分娩后有许多减肥的方法。这里有一些分娩后如何摆脱超重的提示。 产后身材变形这样吃有助于你摆脱臃肿的身材。 生完孩子后，回头看看衣

女性服用什么药物来确定尿频和尿急的原因是关键。 导语 女性尿频急吃什么药？尿频尿急的妇女应该先去医院做一些检查，看看是什么导致尿频尿急。如果是泌尿系统感染，你可以服用一些药物进行治疗。 女性服用什么药物来确定尿频和

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事