伏羲之爱｜为了缓解小问题，最好按压这5个养生穴位。……

导语

如今，越来越多的女性关注健康，所以保持健康非常重要。如果你有空时更经常按压这些养生穴位，你会更健康。

为了缓解小问题，最好按压这5个养生穴位。

秋天和冬天，天气一直在变，一天比一天冷，一天比一天热，街上挤满了人，有些人住在冬天，有些人不怕冷，穿的衣服很少，他们不知道该穿什么合适。这个寒冷炎热的季节来了，他们发现你没有注意到一些小问题，他们不想早起去医院。这个时候我们该怎么办？按摩很方便。按摩也很重要。如果你有空时按下身体的位置，远离这些小疾病是非常重要的。让我们看看哪些穴位可以按摩来保持健康。

合谷穴

合谷穴也叫虎口。按摩这个穴位有止痛的作用，特别是当你头痛的时候。当然，如果你发烧、内热、牙痛、喉咙痛等。，你也可以按压这个穴位。效果相当好。可以说它是一种由你的身体带来的止痛剂。

当五个手指并置时，这是老虎嘴部肌肉最高的地方。

按摩方法:按住此穴位，感觉酸麻肿胀较好，按压一会，然后放松再按压，一般按压20次左右。

内关穴

定期按压该穴位具有保护心脏的作用。如果平时按摩，可以增强心理能量，让人感到心慌或恶心，甚至晕车。定期按压该穴位可以有效缓解这些问题。

按摩技巧:用拇指一次按压这个穴位大约3分钟，直到你感到局部酸和麻木，或者症状得到缓解。

涠众点

定期按压该穴位可以缓解腰痛，长期坐在腰酸背痛或肩膀不适的人可以按压该穴位缓解疼痛。

按摩方法:按压此穴位时，宜感到有点疼痛。按压后，松开并连续按压约20次。

三阴交穴

说到这个穴位，许多女孩都很熟悉。一些女孩经常按摩这个穴位，以保持健康和美丽。事实上，按压这个穴位往往有一定的美容效果，女性不容易变老。此外，对痛经、月经不调等妇科疾病也有很好的治疗效果。

按摩方法:将拇指放在穴位上，再次按压揉捏，停一会儿，然后按压揉捏穴位，从你姑母的头三天开始，每天按压10分钟。按压一段时间可以有效缓解痛经。这里需要提醒的是，如果你怀孕了，最好不要按摩这个穴位。

凤池洞

这个穴位位于脖子后面，与耳垂齐平。定期按压这个穴位可以有效预防感冒。如果感冒有一些不严重的症状，按压这个穴位会感觉好很多。

按摩技巧:将拇指放在穴位上，旋转并用力按压，一次按压100次，可以缓解感冒。如果你累了，按下这个位置会让你感觉更有活力。特别手稿，如果重印，请注明出处。)

(责任编辑:王绍华)

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