伏羲之爱｜女性经常熬夜，不孕率高，中医如何调节不孕……

导语

许多女孩有熬夜的习惯，而其他女孩经常上夜班。熬夜有很多危险。严重的病例也会导致不孕。如何调节女性不孕？

女性经常熬夜，不孕率高，中医如何调节不孕

每个女人都想成为母亲，但是她已经很久没有怀孕了。女性不孕是很常见的事情。经常熬夜也会导致不孕。以下是一些用中药调节不孕的小方法。过来看看。

经常上夜班的妇女不孕率很高。

英国的一项调查显示，夜班可能会损害女性的生育能力，经常上夜班的女性不孕的风险显著增加。然而，这一结果需要得到证实，相关育龄妇女无需辞职。

以下是研究人员在调查了100，000多名成年女性后获得的一些数据。调查结果显示，与9比5比1的赛跑相比，只上夜班的妇女怀孕的难度增加了80%，上夜班的妇女在一年内不怀孕的几率增加了一倍。研究人员发现，除长白班外，所有工作模式都将月经周期紊乱的风险增加了20%，怀孕后流产的风险增加了约三分之一。本次调查中的生育率指的是自然受孕，而不是体外受精。

随着工作压力的增加和生活节奏的加快，越来越多的人开始上夜班，所以大多数女性应该注意长期上夜班对她们的健康弊大于利。此外，我们也应该远离一些不孕的坏习惯。

中医有几种调节不孕症的方法:

1、乔布斯的眼泪扁豆粥:

准备50克山药、15克山楂、15克炒扁豆和30克薏米，将山楂、扁豆和薏米放入锅中，加水煮沸成粥，然后在喝粥时加入蒸山药。该粥对痰湿阻性不孕症有很好的疗效。

2、当归羊肉汤:

羊肉250克，当归20克，菟丝子15克，桑寄生15克。用1200克清水煎至500克，去渣取汁；药汁和羊肉一起在水中炖成汤，并加入适量的盐。它能温暖肾脏，强健心脏。羊肉和当归性质温，能温补气血。菟丝子和桑寄生都有补肾的作用。

女宫感冒大多是肾阳虚所致，所以应该暖暖身子。妇女的子宫很冷，她们很长时间没有怀孕，而且她们的体质很差。这种女人经常月经不调、头晕耳鸣、下腹发冷、性欲冷淡。这汤非常适合这里的女性不孕症患者。

3、枸杞地黄猪肉汤:

猪肉250克，枸杞15克，熟地黄15克，女贞子15克。同时，在肉和药材中加入1200毫升清水炖肉，并加入适量盐食用。它能补肾益精，滋阴养血。枸杞、熟地黄和女贞子味道香甜，有滋阴作用。猪肉有滋阴的作用。这个食谱有益于滋阴。

导致不孕的六个坏习惯

1、肥胖不利于怀孕

肥胖会破坏女性内分泌，阻碍排卵，还会引起各种健康问题，如高血压、糖尿病、心脏病等。这些疾病也可能导致妇女不孕，并可能在怀孕期间引起一些并发症。病态肥胖女性尝试生育治疗的成功率也较低。

2.盲目减肥也会导致不孕。

盲目过度减肥可能导致内分泌失调、月经周期紊乱、排卵停止。过量饮食造成的营养不均衡和微量元素严重缺乏也会影响生育力。尤其是对于30岁以上的女性来说，她们的生育率已经下降，她们应该小心减肥。

3.人工流产是女性不孕的第二大原因

医生发现堕胎数量与不孕的概率成正比。重复人工流产很容易导致盆腔附件炎、输卵管炎症后堵塞和不孕。人工流产期间高活性的子宫内膜碎片容易转移到盆腔进行植入，形成子宫内膜异位症，导致不孕。此外，反复人工流产也会使子宫内膜非常薄。一旦将来怀孕，胚胎就像沙子里的小幼苗，没有足够的营养，容易发育不良和流产。

4.生殖器官炎症影响生育能力

患有阴道炎时，阴道酸碱度和白细胞增多症的变化会阻碍精子存活，降低流动性，以及官方颈部炎症引起的局部内部环境变化，不利于精子通过官方颈管，从而导致不孕。如果盆腔感染的治疗不及时、不彻底，特别是结核性或淋球菌感染，即使治愈，也会导致输卵管粘连、扭曲和狭窄，从而导致不孕或异位妊娠。

5、不良的性习惯损害生育能力

一些年轻女性有不卫生的性行为、无序的性行为、性传播疾病，往往在潜伏期，一时也看不到影响，但不知不觉中引发了盆腔炎，导致不孕不育。月经期间，性交很容易导致细菌和血液通过松弛的颈部开口进入盆腔，造成感染。更严重的是，如果盆腔内有逆流的经血，就会引起子宫内膜异位症。两者都是生育的杀手。

6.酒精和咖啡对生育有害

经常喝酒的女性，尤其是那些喝酒的女性，生育能力会大大降低。因为酒精会干扰营养的吸收，所以一杯红酒就可以降低体内锌的含量，锌是生育的基本因素。即使你一天只喝两杯咖啡，你的生育率也会下降50%。可乐饮料有同样的效果，因为可乐也含有大量咖啡因。

我可以吃什么来怀孕？

1.黑豆的功效

补充雌激素。

将一些黑豆浸泡在清水中约12小时，然后在清水中煮至成熟，少放盐。从月经后的第一天开始，连续6天每天服用47粒药丸。对于像我这样的人，医生建议我每天吃点东西，每天抓一把，大约40-50。吃了一段时间后，显然由于腰酸，我的体温好多了。

2.阿胶红枣

它更适合气血两虚的人。主要针对月经少、色不正、头晕、手脚冰凉等症状。如果气血不足，怀孕就会受到影响。每天用勺子挖一勺，放入杯子里喝水(越来越难挖)，然后放入热水中饮用。如果你能在办公室喝一天酒，你会感到全身温暖。

3、唐红姜水效应

温暖宫殿，给那些寒冷宫殿的人。

加入250克红糖和150克生姜，并加水。将姜剁碎，放入水中蒸30分钟。把它分成7份。月经干净后连续服用7天，最好是早上空腹部。

4.豆奶

女性可以通过一个月内每天饮用300-500毫升豆浆来调节内分泌功能，可以明显改善精神状态和身体素质。

(责任编辑:王绍华)

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