伏羲之爱｜黑色月经的主要原因是女人应该在秋天和冬天温暖她们的宫殿。……

导语

我相信很多女性都深受痛经困扰，尤其是天气寒冷时，痛经可能会变得越来越严重，月经血发黑的现象也可能发生。然而，月经变黑有许多原因，对症治疗是必要的，以摆脱这种情况。

黑色月经的主要原因是女人应该在秋天和冬天温暖她们的宫殿。

月经总是伴有痛经、血块、月经不调、月经颜色暗等问题，让女性朋友不知所措。一般来说，正常月经大多是暗红色。如果月经呈鲜红色、棕色、浅黄色或暗像漏，则从中医角度来看是由于气虚、寒热所致。它通常可以通过注意月经卫生或中药治疗来缓解。月经变黑有五个原因。

女性月经发黑的五大原因

1.气血不足

女性气血两虚的现象也是月经黑潮的原因。气血两虚时，月经普遍受到影响，会导致月经失调，包括月经量增加或减少、月经周期提前或推迟、经期延长、面色苍白、质薄等。这些都是月经不调的表现，伴有气血不足，也会引起身体异常，如头晕、面色苍白、面色蜡黄、腹痛、疲劳、脉细数等。

2.肾虚

肾虚和时间短促会导致我们的一些女性朋友月经不调，月经周期往往不固定，有时早，有时晚，月经量少，颜色为红色或暗红色，月经量稠，肾虚，会导致腰膝酸软，脚跟疼痛，伴有头晕耳鸣，夜间尿量较多。舌色浅，脉象有时弱，有时晚。平时，你可以补肾调经。

3.月经不调

生活中有很多女人，当月经来的时候，她们月经量过多或过少，月经周期提前或推迟，月经色发红或发红，这些都是月经不调的症状。造成这种情况的原因通常是妇科疾病。月经变黑时，常见原因是妇女患有阴道炎或宫颈糜烂。提醒妇女，当她们处于亚健康状态时，她们必须及时去正规医院检查和治疗。

4.宫寒痛经

痛经主要表现为气血不畅，导致月经不调。月经非常不稳定。有时到达时间早，有时晚，发生时间不规则，月经也不稳定，有时多，有时少，颜色为紫红色，出现血块。女性还伴有小腹疼痛、乳房疼痛、胸部疼痛和疑病症疼痛。从舌头观察。舌苔的颜色是深红色，可能有瘀点，或者舌苔可能太白或浅黄色。治疗时，血液畅通，呼吸顺畅，从而减少血凝块和疼痛。

5、护理不当

还有许多妇女不特别注意自己的健康。她们在经期抽烟喝酒，剧烈运动，继续无节制地做爱，经期洗澡，经期熬夜或在菏泽过度劳累，经期不注意护理。这些是月经颜色和黑色外观异常的主要原因。因此，为了拥有健康的身体和完美的生活，一个人必须珍惜自己的身体。

月经黑化的日常护理方法

1、保持愉快的精神，避免精神刺激和情绪波动，个体在月经期间有下腹胀、腰酸、乳房疼痛、轻度腹泻、易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁的现象，都是正常的，不必过于紧张。

2.注意卫生，防止感染。注意外生殖器的卫生。经期绝对不能做爱。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度工作。月经量高的人不应该吃红糖。

3、长时间穿紧身衣服后要经常换，注意自己的健康。

4、避免吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝开水，保持大便通畅。发烧的人应该在月经前多吃新鲜水果和蔬菜，避免吃会刺激火势的食物，如葱、蒜、韭菜、姜等。气血不足的人平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。，避免吃生的和冷的瓜果。

5.注意保暖，避免湿冷:月经期间，注意保暖，避免湿冷。在寒冷的冬天，你应该时刻警惕寒冷的侵袭，尤其是要避免在多雨和多雪的天气里长时间呆在户外。秋季和冬季避免剧烈的户外运动。如果你想在月经期间锻炼，你可以做一些轻松的体力劳动，或者在太阳出来的时候出去散步。

6、痛经可以用姜水泡脚，泡脚对身体很有好处，经期也可以用温水或姜水泡脚，特别是痛经的女性，用姜水泡脚可以缓解。需要注意的是，月经期间泡脚的水温不应太高，最好控制在40度左右。另外，不要随意用中药浸泡脚。如果你想用重要的药物缓解痛经症状，你需要咨询医生。否则，它不仅没有缓解作用，甚至可能加重痛经。

秋冬女装宫取暖方法

1.多吃益气温体的食物:例如，多吃高能量的食物，如核桃、红枣和花生，这样先天不足就可以通过后天获得的高能量来弥补。不要担心内热过多。子宫的冷体质是由于内热不足，不容易出现内热过多的症状。

2.频繁快步行走:一般来说，冷宫人往往安静、沉稳，运动过度容易疲劳。事实上，& ldquo如果你移动，你会产生阳。体质寒冷的人尤其需要锻炼来改善体质。快步走是一种非常简单的方式。行走，特别是在卵石路上，可以刺激脚底经络穴位，疏通经络，调节气血，改善血液循环，使全身温暖。

3.艾条温灸:一般选择两个穴位(脐下1.5英寸气海穴和脐下3英寸关元穴)，每天抽艾条灸30分钟，长期坚持有效。

冬季是痛经妇女的高发季节。消除痛经对女性来说确实是一个很大的考验，尤其是那些子宫寒冷的女性。消除痛经的基础是& ldquo温暖的宫殿。这样，气血畅通，炎症消除，痛经自然消失。(参考网站:国家卫生网络)

(责任编辑:何小霞)

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