伏羲之爱｜多囊卵巢容易不孕！预防多囊卵巢记住做好这四件事！……

什么是多囊卵巢综合征？多囊卵巢综合征(PCOS)是一种内分泌失调综合征，大多伴有生殖功能障碍和糖代谢异常。多囊卵巢综合征患者将经历持续无排卵或卵泡不成熟。雄激素分泌增加会导致体毛增多、肥胖和月经不调。不孕是多囊卵巢综合征最常见的症状。患者可能同时出现上述典型症状，也可能只有部分症状。多囊卵巢综合征的病因目前尚不清楚。主流观点认为卵巢分泌过多的雄激素，过多的雄激素分泌是体内各种内分泌系统功能异常的结果。

多囊卵巢容易不孕！预防多囊卵巢记住做好这四件事！

如何预防多囊卵巢综合征

1、预防多囊卵巢综合征应注意饮食

女性朋友应该在日常饮食中注意均衡营养。减肥应该主要基于锻炼，避免过量饮食。平时少吃辛辣、油腻、太甜、太咸的食物，以清淡饮食为主，多吃蔬菜水果，避免盲目服用减肥产品。

2、预防多囊卵巢综合征注意日常工作和休息

在日常生活中，我们应该注意工作和休息的结合，适当锻炼，避免熬夜，养成规律的工作和休息习惯。

3、预防多囊卵巢综合征要学会调节情绪

乐观的情绪有助于预防疾病，并对生活和工作产生积极影响。女性朋友应该学会调整自己的情绪，保持乐观开朗的情绪，避免跌宕起伏、抑郁或过度紧张。

4.适当的避孕有助于预防多囊卵巢综合征。

当不需要生孩子时，我们应该注意避孕措施，避免重复堕胎。避孕套是最好的避孕方法，避孕次数较少。

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