伏羲之爱｜不要低估低血压。中医教你这样调节它。……

导语

什么是低血压？许多人不把低血压当回事，认为它不是一个大问题，但是他们也应该注意它。让我们开始了解它。

不要低估低血压。中医教你这样调节它。

我们经常把高血压的危害视为祸害，并给予高度重视，但我们对低血压缺乏一定的了解，甚至忽视了它。低血压的危害不亚于高血压，那么低血压的常见类型是什么，应该如何治疗？

什么是低血压？

中医认为低血压常见于脾胃虚弱的患者。脑力劳动者；或者脆弱的老年心脏病患者。人们认为它主要是由气、阳两虚、阴、血两虚或气、阴两虚引起的。

气血不足、心脉无力、气机失调、清阳不畅、心脉营养不良；阴血不足和血管不足也会导致心脑营养的丧失，或肾阳不足和骨髓空引起的头晕，以及眩晕时的晕厥。气阴两虚，阴阳失调，脏腑功能减退，头晕目眩，耳痛，畏寒肢冷，腰腿酸痛，食欲不振，乏力乏力，低血压等临床症状。

低血压的中医饮食

1.将6克人参、15克麦冬和9克五味子加水煎煮，频繁服用，一周内每天一剂。处方中的人参优选野山参或高丽参，或晒干的人参和红参。对于气阴两虚，可以用西洋参代替。

2.肉桂10克，桂枝10克，甘草10克，用开水浸泡泡茶，频繁连续服用10-mdash；20天。

3.将黄精30克、党参30克、炙甘草10克加水煎煮，每日一剂。

低血压的日常饮食调整

除了上述饮食调理外，低血压患者在日常生活中应注意吃肉和蔬菜，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养，从而逐渐变弱变强。莲子、桂圆、红枣、桑椹等水果具有养心养血、健脾健脑的功效，可经常食用。你也可以吃适量的富含胆固醇的食物，如大脑、肝脏、鸡蛋、黄油、鱼卵、猪骨等，这有利于增加血液胆固醇浓度、增加动脉紧张度、提高血压。

低血压不能吃什么

低血压的人经常会有头晕、头痛、心悸等症状，如果他们不注意，也可能会影响他们的正常生活。因此，低血压也应该注意。事实上，如果你能在日常饮食中多加注意，多吃有助于治疗低血压的食物，少吃或不吃能降低血压的食物，你就能更好地改善低血压症状。事实上，许多食物不适合低血压的人，如小米、鸭腿、鸡内金、鳗鱼、螃蟹、蛤蜊、蜗牛、葡萄柚、甘蔗等性质轻微或寒冷的食物不适合低血压的人。

此外，低血压的人也最好不要吃生冷凉的食物，如白萝卜、黄瓜、豆芽、羊肝、海螺和梨，但应该经常吃一些能温脾补肾的食物。一些可以降低血压的食物是不能吃的，例如玉米、冬瓜、芹菜、苦瓜、绿豆、大蒜、洋葱、西瓜、山楂、葵花籽、核桃和松仁。此外，胡萝卜含有& ldquo琥珀酸钾；，可以降低人体血压，增加尿中钾的排泄，所以低血压的人吃胡萝卜后会变得更糟。

(责任编辑:苏交荣)

夏季皮炎的常见类型和症状 导语 夏天天气炎热多汗。如果汗水不能及时擦掉，皮炎很容易发生。让我们来看看夏季皮炎的常见类型和症状。 夏季皮炎的常见类型和症状 夏天，天气炎热，空气中的湿度空也相对较

胃酸过多是有害的推荐治疗处方 导语 胃酸过多有什么害处吗？严重的病例会导致胃溃疡等胃病。什么方法可以治疗胃酸过多？这是一个偏方。 胃酸过多是有害的推荐治疗处方 许多人患有很常见的老胃病，如胃寒和胃

月经后哪个食疗处方可以治疗感冒 导语 女性月经后抵抗力下降。你知道什么样的食疗可以用来治疗月经后感冒吗？ 月经后哪个食疗处方可以治疗感冒 食疗派对 月经前，你可以采取以下一些食物疗法: 阿胶瘦肉汤可由阿

冬季荨麻疹发作4: 00向您展示荨麻疹 导语 冬季是皮肤病高发季节，荨麻疹就是其中之一。有人认为荨麻疹是会传染的，是真的吗？以下四点将带你缓解荨麻疹。 冬季荨麻疹发作4: 00向您展示荨麻疹 冬天来了，天气越来越冷

肺癌头晕引起虚汗怎么回事可以试试中药调理吗 导语 肺癌患者头晕和出汗的原因是什么？我该怎么办？如果癌症患者因身体虚弱而出汗，他可以选择使用中药进行调理。 肺癌头晕引起虚汗怎么回事可以试试中药调理吗 肺癌头晕出虚

……未完待续abc

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事