伏羲之爱｜骨关节炎总是很难治愈？因为你穿错了鞋子。……

对于女性来说，高跟鞋可以说是一种必备的时尚配饰，但是长时间穿高跟鞋可能会对双脚造成很大伤害，比如神经损伤、拇指外翻、骨关节炎、背痛等问题。因此，最好选择厚底小倾角的鞋子来减少伤害。

首先，女性穿高跟鞋会有很多副作用。

骨关节炎总是很难治愈？因为你穿错了鞋子。

1.足部压力过大

当女人穿高跟鞋时，大部分体重会转移到脚上，对脆弱的脚趾造成过大的压力。它还会改变行走方式，导致神经损伤、水泡、足底筋膜炎、拇指外翻等问题。

2.脚背过度弯曲

鞋跟越高，看起来就越性感，冲击力也就越大。它可能会导致脚趾弯曲，并对脚背施加更大的压力。由于伸展的姿势，脚背弯曲，脚变得不平衡。

3、造成膝盖压力

膝盖是身体最大的关节，也是另一种减震器。它经常被这些时髦的鞋子折磨。膝盖内侧的额外压力可能导致后来的骨关节炎。

4、臀部肌肉变硬

当女人穿高跟鞋时，她们自然会显得性感。然而，由于这个原因，臀部外侧的肌肉和肌腱最终会变硬，使你的臀部不再柔软。

5、容易引起背痛

这些漂亮高跟鞋的主要副作用是我们的背部和脊柱，它们会异常弯曲并对脊柱肌肉施加压力。下背部的压力很大，会引起背痛。

6、伤脚踝小腿

穿高跟鞋可能会导致下肢血液循环受限，因为脚踝向前弯曲。它也会导致脚踝扭伤。它会使连接小腿肌肉和脚跟的肌腱变硬，导致韧带无力、脚踝肌肉收缩和其他影响。

第二，如何防止高跟鞋太疼？

1、鞋跟不要太薄

虽然细高跟鞋会让你看起来非常性感和美丽，但是它们也会对你的脚造成很大伤害。因此，穿高跟鞋时，最好选择厚底鞋。

2、注意倾斜角

虽然有些高跟鞋看起来很高，但事实上脚背不会弯曲太多。因此，当购买高跟鞋时，最好先试穿，选择小倾角的鞋子，以防止脚背过度弯曲。

3、脚趾帽不要太尖

尖头鞋也是让女性的脚看起来性感的利器，但这可能会过度挤压你的脚趾，导致拇指外翻和脚趾变形等问题。

4.内垫柔软舒适

因为高跟鞋会让女人的脚不舒服，如果穿久了，脚会很容易疼痛和紧绷。因此，在选择鞋时，应该选择柔软舒适的内垫鞋，以减少伤害。

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