伏羲之爱｜高跟鞋引发的健康思考……
精美的玉足被正当而肆意地排放。JM迫不及待地展示她们粉嫩的双脚、完美的手指甲形状、全彩色图案、精致的脚链，最后是高跟鞋，让女士们摇摆不定，确保美丽不打折扣，100%美丽。
6厘米高跟鞋是美国加州大学人体工程学研究专家绘制的高跟鞋的“极限”。她们也是美女最倾向选择的身高。他们修长的腿无疑是蛋糕上的糖衣。自17世纪以来，高跟鞋折磨了女人3个半世纪。它们是唯一束缚女人、伤害女人、让她们心甘情愿放弃的装饰品。
只有高几厘米，让女人更加迷人，更加挺拔，举手投足之间就能展现出突出的身材；只有几厘米细鞋跟，抱着女人的身体，使女人看起来又轻又苗条，需要保护；只有踩在这些几厘米的小垫子上，才能让女性对自己在镜子里的样子更加满意，并写出一脸自信和傲慢。这让女性更了解追求生活，因为她们的脚很硬，不能乘坐公共交通工具，所以她们不得不努力工作挣钱和买车。它允许男人崇拜女人。它小心翼翼地“抓住”性感的身体。即使你踩在脚后跟上，你也不会感到疼痛…
高跟鞋是对女性健康的威胁。
人类已经直立行走了这么多年，把自己的重量和地球的重力放在脚上。根据美国足部医学会(American Foot Medical Association)的研究报告，正常人平均每天行走约8000步，行走时脚上的压力约等于自己的体重，是跑步时体重的3-4倍。如果穿着高跟鞋，身体的重心向前移动，几乎将压力传递到前鞋底，而被挤压到窄空脚趾的弯曲鞋底，小心地支撑着女性的体重和平衡，每一步都隐藏着压力带来的疼痛和跌倒的危险。
高跟鞋，这种来自上面的折磨，让女人愿意用微笑和自信来掩饰，而藏在鞋子里的美丽的脚却经历着这样的痛苦。
鞋子太小了。
症状:水泡、厚茧、玉米
如果你的高跟鞋稍微磨损你的脚，并且你的鞋子摩擦你的皮肤，半个小时的购物后会出现水泡。如果你忍耐几个小时，这些部分很容易结茧和结玉米。
愈伤组织是愈伤组织的医学术语。它是由皮肤组织由于反复压缩和摩擦而增生形成的。
玉米是圆锥形角质塞，由于足部皮肤挤压、表皮抵抗力降低、病原体侵入皮肤、持续增殖和繁殖而形成。角质中央核穿透皮肤压迫神经，或者在角质中央核的顶端有一个滑动囊，行走时挤压会引起滑囊炎和疼痛。
脚趾盖太尖了。
症状:趾甲向内生长，甲沟炎，拇外翻，槌状趾，爪状趾
大多数人有向内生长的脚趾甲，这些脚趾甲会长成肉。如果脚趾被挤压很长时间，脚趾甲刺入肉中，引起红肿和疼痛，就会变成甲沟炎。
拇外翻主要是由穿尖头高跟鞋引起的。一般来说，当拇趾向外的生理倾斜度超过13度时，可以诊断出拇趾外翻。尖头鞋的前端是三角形的。站立时，脚趾被迫进入狭窄的三角形区域。大脚趾被迫向外转动，并稍微向外转动。另一个脚趾向内弯曲或旋转以适应这种形状。
爪趾是指不能像爪一样伸直的脚趾。拉紧的韧带和肌腱使脚趾关节向下弯曲。穿上鞋子后，脚趾尖压在鞋底上，弯曲的关节被摩擦，厚茧长出来。
鞋跟太高
症状:跟腱损伤、小腿紧张、足底肌炎、膝盖和腰痛
如果脚跟太高，姿势应该保持直立，跟腱会长时间紧张。经常穿高跟鞋的人会觉得跟腱弹性不足，即使脱下高跟鞋也不会走路。
高跟鞋也使小腿后侧的腓肠肌向上运动，处于紧绷状态，这对腿部的血液循环非常不利，肌肉容易因缺氧而疲劳困倦，并会抽筋。
足底肌炎的发生是因为行走时脚向下弯曲。脚跟越高，弯曲程度越大，肌腱和足部肌肉的收缩变得越短。当清晨起床迈出第一步时，脚后跟的肌肉和脚的肌肉膜突然伸展，导致肌肉膜发炎。
膝盖和腰痛的发生通常是由于穿着高跟鞋保持行走姿势造成的，因为脚跟高，行走时重心会向前倾斜，为了保持平衡，膝盖会自然地轻微弯曲，腰椎会向后弯曲，膝盖和腰椎会随着时间的推移而疼痛。我建议你在脚跟太高的时候少走，尤其是少走下坡或下楼。
高跟鞋
症状:脚踝僵硬和疼痛
靴子包裹着小腿和脚，给踝关节的活动留下了有限的空间，这大大削弱了自我保护的能力。脚踝扭伤或骨折通常是由于穿长靴反弹而引起的。如果是高跟鞋，风险因素甚至更大，所以最好买皮革柔软的靴子。
鞋底又薄又硬。
症状:跖骨疼痛
跖痛症这个名词太过专业，不过在此次“高跟鞋”调查中，它在各种疼痛中名列榜首–也就是前脚掌疼痛。跖痛症多发生在第三、四跖骨头中间的趾神经，时下受人青睐的高跟鞋，底子薄，鞋跟又细又高，把脚装在里面，跖骨长期受压迫，跖骨头部位的损伤影响通过该处的神经，从而使之增粗，最终导致周围组织增生，引发神经炎或者跖痛症。剧烈疼痛的时候，一定要脱去鞋袜，进行按摩，而且应该下决心放弃几天高跟鞋，穿柔软的棉袜和运动鞋，最好配上跖骨软垫儿。晚上热敷或者按摩理疗都会有效果。
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