伏羲之爱｜懒人身上粘布点的瘦身技术……

如果你想减肥但不想动，那就试试用布快速贴穴位的减肥方法。很简单哦，棍子，放松又瘦！

我需要一块布，我苗条的身材可以看我换72次！

准备工具

热敷膏:一种温热的软膏，如辣椒酱，可升温，通常用于下身水肿和乏力。

弹性贴片:一种用于包扎的弹性贴片，可以固定穴位刺激，帮助按压。

冷敷贴(Cold patch):发烧时用来降温的冷敷贴，有助于产后或中老年人减肥，有助于颈部、手臂和肩胛骨肥胖。

穴位刺激物:常用如菟丝子、决明子、绿豆等。可以根据不同的点选择合适的粒度。

拯救浮肿脸

降低颈部淋巴区域的温度有助于改善循环不良引起的面部水肿。方法:剪一块宽约5厘米、长约10厘米的凉毡布，贴在颈部6~8小时。

耳穴，如主掌、十二指肠、小肠和胃，可以改善面部水肿。方法:将决明子置于耳中央平台区，用1平方厘米的弹性贴剂固定6~8小时。

抗胀气和浮肿

定期按压可改善三交穴掌部的水气循环和代谢。点:三交点位于中指第二个关节的中间，左右两侧。方法:每粒决明子用布固定6 ~ 8h。

抗疲劳水肿

足底涌泉穴干燥有助于对抗水肿，适用于疲劳引起的水肿。穴位:脚底人字纹下的凹陷。方法:在涌泉穴上撒一点杜仲粉，用松紧带固定，第二天睡觉后取下。

抗下盘肥胖

除了缓解腿部酸痛外，胃中穴还有助于改善水肿。点:膝盖后部横纹的中点。方法:将绿豆或决明子用弹性贴剂贴于胃中穴6~8小时，也可包裹以防脱落。

告别小腹女人

天枢穴和代脉穴治掌、肠、腹，适用于便秘引起的小腹胀满。穴位:天枢穴位于肚脐两侧约3指宽处。戴脉穴延伸至腋下，与肚脐水平相交。方法:将绿豆贴于左右两侧的天枢穴和代脉穴，用弹性布固定6 ~ 8h。

臀部和腿部拒绝放松。

成附穴有助于消除臀部和腿部的肿胀和松弛，并刺激该穴位。点:臀大肌下凹陷的中点。方法:用一块布将绿豆固定在支撑点上，每天坐在椅子上可反复按压刺激。你也可以在椅子上放一个更硬的座垫，以获得更好的施力效果。

紧致小腿

成山穴能改善水肿、循环不良和防止静脉曲张。要点:小腿中央的凹陷。方法:从足底沿小腿贴上弹性贴片，绿豆固定在成山穴上。上半部分从上面切下来，紧紧地贴在膝盖的两侧。走路有助于按压穴位。

益气升胸

大椎穴是丰胸的特殊穴位，有助于补气。通过减少这里的热量，它可以把空气送到腋下，从而有助于刺激乳房发育。穴位:大椎穴位于颈部下端，低头时触及颈部最明显的凸起。方法:将一块凉毡贴敷于大椎穴6~8小时。

紧塑料臂

直沟穴有助于固臂，改善便秘和水肿。穴位:四指旗帜(3英寸)的中心点，手背朝上，手腕水平条纹朝上。方法:用弹性贴片将绿豆固定在穴位上6~8小时。

抖掉马桶的腰部

神阙穴和腰阳关穴负责人体水分。热敷可以改善下肢的寒冷、水肿或肥胖，也适用于久坐不动的上班族。要点:神阙是肚脐。腰阳关点位于臀部上缘的中央。方法:采用辣椒酱等热敷剂，一片直接贴于肚脐神阙穴，另一片水平贴于臀部上缘腰阳关穴6~8小时。

(实习编辑:贾瑶)

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