伏羲之爱｜八大细节暗示女性气血不足……

引言:气血不足是中医的概念。大多数气血不足的病人是女性。气血是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调运行。然而，由于月经和身体状况，妇女容易出现气血不足。

所谓“气”，是指人体器官发挥功能的动力，生理上具有维持活力、温暖人体、抵御外邪的功能。“气”就像人体的“汽油”，促进五脏六腑的运转，保持体表常温，防止各种病毒入侵。

中医使用的“血”一词有两个意思。首先，它是指西医所用的在血管中流动的“血液”，具有滋养和滋润全身的生理功能。第二，它指的是气的载体。中医有句谚语“气是血的统帅，血是气的母亲”。气促进血液运转，血液滋润和滋养气。

如果把人体比作生长中的植物，气就是阳光，血就是雨露，它们共同作用于人体，使人体茁壮成长。不仅整个人体如此，每个内脏也是如此。气血可以在人体的某些细节中找到。只要把这些小细节区分开来，就能清楚地识别出每个脏器的气血运行状态，这有助于疾病的预测和健康的维护。

1.看你的眼睛

这主要取决于眼睛的颜色和清晰度。孩子有清澈的眼睛，“黄眼睛的老人”通常用来形容中年人。清澈明亮的眼睛和高昂的情绪表明气血充足。白眼睛的颜色是混浊和黄色，这表明肝脏缺乏气血。白眼与肺和大肠密切相关。如果白眼睛充血，通常是由肺部和大肠发热引起的。大袋子表示脾虚。干涩的眼睛和沉重的眼睑也代表气血不足。如果眼睛呆滞，那是气血衰竭的迹象。

2.看耳朵

耳朵是人体的缩影，几乎所有器官的变化都可以从耳朵中表现出来，其中肾脏是最密切相关的。人们常说“拥有一双大耳朵是幸福的”。大耳朵是肾气充足的表现。大多数耳朵又细又小的人患有肾气不足。耳朵又大又软，肉多骨少，耳垂饱满，表明此人具有良好的先天营养状况。耳朵小而硬，肉少而骨多，耳垂薄，这表明这个人的体质是先天不足的。

耳朵的颜色是苍白的，这在风寒感冒和杨琪不足的人身上很常见。耳朵红肿大多是“内热过多”的表现，常见于肝胆火或湿热；耳垂上有明显的斜线，表示心气不足。耳鸣和耳聋都表明肾气虚弱。那些有结节状或横纹状突起、点状凹陷和局部耳朵无光泽的人大多提示慢性器质性疾病，如肝硬化和肿瘤。耳朵里的局部血管太满且扩张。可以看到圆圈、条纹和其他变化。对于患有心肺功能障碍(如冠心病和哮喘)的人来说，这是很常见的。

3.看看头发

头发与肝脏和肾脏密切相关。如果肝脏血液充足，毛发将有充足的血液供应。肾脏中的精华是人体的基础，毛发生长和健康状态的维持与肾脏密切相关。白发是肝血肾气虚衰的表现。然而，一些青少年在短时间内有白发，伴随着坏脾气和容易着火，主要是由于肝郁和血热。如果伴有睡眠不足、腰膝酸软、耳鸣，这是肾气不足的信号。如果大量脱发，头发变得越来越细，你必须警惕全身气血的问题。油腻的头发表明脾肺不和，脾气过多，肺气过少，导致头油过多。头发的生长速度与肝血有关。如果肝血不足，头发生长缓慢，容易干燥。

4.小心你的手

首先，手的温度是人体气血的直接表达。如果有足够的气血，手总是温暖的，如果手掌太热或出汗或手冷，那就是气血不足。如果指腹扁平、无力或指尖薄，则表示气血不足，而指腹饱满、肌肉柔韧，则表示气血充足。

内容简介:如果指腹扁平、无力或指尖薄，则表示气血不足，而指腹饱满、肌肉更有弹性，则表示气血充足。手掌厚实结实，富有弹性，一般充满气血，体格强壮；如果手掌又厚又弱，弹性差，主要是因为能量不足和疲劳。

手掌厚实结实，富有弹性，一般充满气血，体格强壮；如果手掌又厚又弱，弹性差，主要是因为能量不足和疲劳。手掌柔软、薄而弱，能量下降，虚弱而多病。

指甲上有一个半月形的“小月亮”。正常情况下，除了小指以外，所有的手指都应该是半月形。如果手指上没有半月形或拇指上只有半月形，则表明人体寒冷沉重，气血不足。

5.看看皮肤

主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺密切相关。皮肤呈粉红色，有光泽，有弹性，无皱纹，无斑点，这意味着肺有足够的气血。相反，皮肤粗糙、无光泽、暗、黄、白、蓝、红、长斑点都代表身体状况差和气血不足。

此外，面色也是气血的“晴雨表”。面色苍白意味着肾气不足，面色蜡黄意味着肝气不足。

6.看看牙齿

牙齿与肾脏的关系最为密切，如牙齿稀疏、牙齿松动、牙根外露等问题，大多是由于肾虚造成的。牙龈与胃肠道有关。如果发生单纯性牙龈肿胀，主要是由胃火上升引起的，也可能与胃炎有关。牙齿松动脱落的主要原因是牙槽骨不牢固，这主要是由骨质疏松引起的。牙龈萎缩代表气血不足。当你发现牙齿之间的间隙变得更大更容易堵塞时，你应该注意身体状况。

7.听听声音

人声也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力，这也是肺气虚的重要表现。如果气血不正常，人们的声音也会出现。例如，肝气盛或肝阳上亢的人经常大叫。肝气郁结的人会叹息。

8.看看睡眠

睡得快，睡得沉，呼吸均匀，一觉醒来自然，表示气血充足；难以入睡、容易醒来、夜间小便、呼吸困难或打鼾的人有气血不足的症状。此外，爱睡也是气血不足的表现。

气血不足应及时调整。如果没有典型的病理症状，你可以先选择喝鸡汤益气。或者用党参或黄芪15g煎服补气血。当归具有补血的功效，适用于血虚者。除了吃饭，我们还应该减轻生活压力。当上述典型症状出现时，你应该及时去看医生。

(实习编辑:谭淑梅)

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