伏羲之爱｜敢于列出“战斗痘”宝典分享……
我经常担心脸上的青春痘。我以前有一张精致的脸，变成了豆腐面条。我们想尽一切办法，但仍然不让痤疮离开战场。我们如何才能真正摆脱粉刺的纠缠？让我们看看天才是如何做到的。
达伦:玫瑰苹果过去长很多粉刺，大的和小的，起初是红色的，后来是白色的。不管怎样，不管是什么性质的粉刺都有。长大后，我讨厌他们，把他们挤出去了。然后我留下了很多粉刺。终于有一天，我意识到它影响了我的聚丙烯脸。在网上和书里，我收集了各种各样的信息，并开始制定改善的总体计划。亡羊捕牢，未为晚也。现在我的脸明显比以前亮多了，我学到了很多。
[祛痘]
痤疮的直接原因是皮脂分泌过多，毛囊口角质化异常，导致毛囊口堵塞，痤疮丙酸杆菌感染等。因此，我们应该养成良好的饮食和生活习惯:
(1)平时应注意强化营养，但不是那些高脂肪、高热量的食物，而是含有VA的食物，如卷心菜、玉米(我最喜欢)、萝卜、鱼等。
(2)多吃清热凉血的食物，包括瘦肉、菠菜、黑木耳和凉水果。
(3)不要暴饮暴食，适当吃粗粮，多吃蔬菜和水果。
(4)睡眠充足，处于睡眠状态的人，皮肤细胞通常会加速新陈代谢，同时自我修复。
(5)不便秘非常重要！只有当毒素排出时，痤疮才不会发生。
[治疗痤疮]
现在外面有很多抗痤疮化妆品出售，所以我们应该好好选择。最好看看成分和治疗原则。具有抑制皮脂腺过度分泌和抗角化作用的产品是最好的。(我用了玉环品牌护肤霜，这是一款已经有十多年历史的老产品。我也用了几年，感觉很好。曾经有一段时间，我买不到它，我用一个军品来代替它。这不合适。非常油腻。同样重要的是要注意口服药物有不同程度的副作用，只能在医生的指导下服用。
治疗过程中，有“五不要”:不要用针挑刺或用手挤压粉刺；不要喝酒或抽烟。不要吃辛辣刺激的食物；不要吃容易生气的油炸、烧烤和热食。不要使用粉底、面膜、油性面霜化妆品。
[痤疮痕迹]
(1)饮食清淡，睡眠充足，有助于痤疮的恢复，并减少恢复后的色素沉着。吃富含维生素C的食物，如西红柿和猕猴桃，可以抑制黑色素。
(2)可以妥善处理。维生素E胶囊可以在粉刺变小、消退且没有脓时使用(用手指轻轻按压不会引起疼痛)。刺穿胶囊并涂抹在痘痕上可以加速皮肤修复的过程。因为维生素E是皮肤新陈代谢的催化剂。
(3)增白和褪色。使用美白霜、面膜和其他美白化妆品来减轻印象。还有需要注意防晒，防晒霜要防止色素产生。
以上是我对抗天花的经验。我希望这对每个人都有帮助，我也希望能得到你的经验。
附言:我还每天早上喝一大杯水空在腹部，每天吃一片多种维生素片，补充一勺醋(用水稀释，不是很美味)，每天喝一杯牛奶，每天吃一个西红柿。
链接:祛痘饮食
草莓复合果汁
主要成分:草莓100克，酸奶1/2杯。
辅料:1/3柠檬、1-2冰片和1小茶匙糖。
练习:将草莓和柠檬去皮，放入榨汁机中榨汁，然后与酸奶混合。倒入杯中，加入冰片和甜味剂。
功效:草莓是维生素C含量最高的水果。它对粉刺有很好的效果。当你脸上或身上长满粉刺时，请多喝水。
萝卜面条饮料
原料:卷心菜200克，胡萝卜400克，苹果400克，蜂蜜适量。
练习:卷心菜、胡萝卜和苹果分别洗净，切碎并榨汁，果汁与蜂蜜混合制成萝卜面条饮用。
特点:香甜可口。
功效:
卷心菜营养丰富，维生素C含量高。特别是含有维生素U类物质，具有更好的和胃健脾、止痛生肌的功能。其味道辛辣苦涩，性质温和，温中降气，利尿解毒。可用于治疗热毒、风肿、疮疡等。
胡萝卜含有挥发油、脂肪油、番茄碳氢化合物、维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C和降血糖物质。味道甘甜，性质温和，具有清热解毒、健脾祛湿、润肠明目的功效。
苹果含有苹果酸、柠檬酸、奎尼酸、糖、维生素C、胶体、钾等。它的味道又甜又酸，而且它的本性是平的。能促进生津止渴、健脾止泻。
由这种材料制成的饮料适用于痤疮和面部皮脂分泌过多。
(实习编辑:贾瑶)
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